Dolori da freddo: perché si manifestano e come affrontarli
Con l’arrivo dell’inverno, è normale notare un aumento dei dolori articolari e muscolari. Quelle fitte fastidiose alle ginocchia, alle mani, alle spalle o alla schiena sembrano intensificarsi quando le temperature scendono, rendendo ogni movimento un po’ più difficile, specie in chi soffre di
Freddo e vie urinarie: perché con l’inverno aumentano i fastidi
Il freddo non mette a dura prova solo l’apparato respiratorio e quello cutaneo, ma anche le vie urinarie. Pur non essendo una causa diretta dei disturbi urinari, può favorirli creando condizioni meno favorevoli per l’organismo. In inverno si tende a bere meno, le
Cure termali in inverno: quali sono e perché fanno bene?
Le cure termali in inverno aiutano a prevenire e alleviare i disturbi tipici della stagione fredda, come raffreddori, sinusiti, dolori articolari e stress. Infatti, svolgono diverse azioni benefiche, in particolare hanno effetto antinfiammatorio e antidolorifico, rafforzano il sistema immunitario, migliorano la respirazione e
Segnali dell’ictus: riconoscerli subito può salvare una vita
Un milione di bambini nel mondo ha imparato a riconoscere i segnali dell’ictus e a chiamare immediatamente i soccorsi. In Italia, solo nell’ultimo anno, oltre 15.000 alunni di più di 300 scuole sono diventati piccoli “supereroi della salute” grazie a un progetto hoc:
Influenza intestinale: come riconoscere, curare e prevenire la gastroenterite
Non esiste solo l’influenza stagionale. Altrettanto fastidiosa è l’influenza intestinale o gastroenterite. Si tratta di un’infezione che colpisce stomaco e intestino ed è causata quasi sempre da virus (come norovirus o rotavirus), sebbene talvolta possa avere origine batterica o, più raramente, parassitaria. I
Salute degli occhi e sport invernali: come proteggere la vista sulla neve
Praticare sport invernali è un toccasana per il corpo e per la mente. Non è un caso se sci, snowboard, ciaspolate e trekking invernali sono attività sempre più amate. Basti pensare che secondo i dati di Clinica Baviera, una delle principali realtà oftalmologiche
Prendersi cura del corpo dopo le feste: come ripartire con dolcezza a gennaio
Gennaio arriva spesso con un carico di aspettative, soprattutto per quanto riguarda la forma fisica: “rimettersi in forma”, “disintossicarsi”, “tornare a mangiare bene”. Parole che, più che aiutare, rischiano di farci sentire in difetto. Eppure il corpo, dopo le feste, non ha bisogno
Salute abitativa: perché case e condomini incidono sul benessere
La casa non è solo il luogo fisico in cui viviamo: è un ecosistema che, a seconda delle situazioni, può favorire o al contrario compromettere salute, benessere psicologico, qualità del sonno e relazioni sociali. Del resto, si tratta dell’ambiente in cui trascorriamo gran
Stretching dopo la camminata: perché è fondamentale per il benessere del corpo
Camminare è uno dei gesti più naturali e benefici che possiamo compiere. È un’attività accessibile, sostenibile, adatta a tutte le età e capace di migliorare salute fisica e mentale. Tuttavia, c’è un aspetto spesso sottovalutato che può fare la differenza tra una passeggiata
Acqua: perché è importante idratarsi anche in inverno
Quando le temperature si abbassano, il pensiero dell’idratazione passa spesso in secondo piano. Con il freddo si attenua la percezione della sete, si suda meno rispetto all’estate e si tende a credere che il fabbisogno di acqua diminuisca in modo significativo. Eppure, bere
