Vi capita spesso di sentirvi indecisi e rimanere immobili di fronte alle scelte della vita? Sentite il desiderio di cambiare ma non trovate la spinta per farlo? La mancanza di autostima è  tra le prime cause dell’indecisione. È in grado di impattare non solo a livello emotivo e mentale, ma può …

Poliedrico, libero, controverso. Alejandro Jodorowsky è un artista eclettico, che durante la sua carriera ha esplorato vari campi come attore, regista, drammaturgo, ma anche poeta. Fondatore del “Movimento Panico” insieme ai teatranti Fernando Arrabal e Roland Topor, ha sempre evidenziato la necessità di percorrere strade nuove, di indagare l’inconscio. La …

Si sarebbe dovuto tenere dal vivo (a Brescia), ma così non sarà. Il “Festival della consapevolezza” raddoppia, anzi si moltiplica per nove, grazie al nuovo format rivisto proprio negli ultimi giorni. Ecco che il “Comitato degli aspiranti consapevoli” ha organizzato un maxi evento online per parlare di evoluzione psicofisica, emotiva …

L’estate sta finendo ma chissà se il caldo è effettivamente pronto ad attenuarsi. Che le alte temperature durino ancora pochi giorni o diverse settimane, il Dien Chan, la riflessologia facciale messa a punto dal ietnamita Bui Quoc Chau offre validi rimedi per affrontare al meglio il mese finale di questa …

La riflessologia, che sia plantare o della mano, è una pratica di medicina olistica che tramite la stimolazione dei cosiddetti punti riflessi riequilbra l’organismo e può essere utilizzata per tante situazioni. Tra le varie tecniche annoveriamo anche il Dien Chan, tecnica curativa vietnamita elaborata da Bui Quoc Chau negli Anni …

L’aromaterapia è una pratica valida ed efficace per riequilibrare l’organismo: ne avevamo parlato anche nei mesi scorsi e oggi torniamo a farlo per approfondire alcune preziose proprietà. Ricordando che i primi utilizzi degli oli essenziali possono essere ricondotti all’epoca dei babilonesi e dei greci, questi alleati naturali vengono utilizzati per …

Quando si parla di Covid, immediatamente si pensa a ospedali, sintomi del virus e alla campagna vaccinale. Ma c’è un altro importante fattore spesso trascurato nelle conversazioni, ovvero la salute mentale. Qual è stata l’incidenza della situazione sanitaria sul benessere psicologico delle persone? E quali sono state le manovre messe in campo per …

I nostri neuroni generano continuamente attività elettrica e quando siamo coinvolti in mansioni diverse, questa attività si modifica di conseguenza. Le onde cerebrali (definite anche ritmi) sono quindi misurabili e dipendono dallo stato in cui il cervello si trova.  Esistono infatti cinque ritmi (o onde) cerebrali: Delta, Theta, Alpha, Beta e …

Frenetica, incalzante, sollecitante, in sintesi: vita complicata. La moderna quotidianità viene solitamente dipinta come un susseguirsi rapido di eventi e input a cui è impossibile sottrarsi. In realtà questa rappresentazione è solo parziale e soprattutto frutto di un costrutto collettivo alimentato da un’informazione spesso drammatizzata ed esasperata. Una struttura tanto …

Ikigai è una parola giapponese breve ma dal significato molto profondo. È composta da “iki”, che vuol dire “esistenza”, e “gai”, che indica lo “scopo“. La sua traduzione letterale quindi è proprio “scopo della vita“. È un’espressione che va ben al di là della cornice testuale, trattandosi di una vera …