Addominali: gli esercizi da evitare e quelli su cui puntare
Quali sono gli esercizi veramente performanti per il nostro addome? Come svolgerli correttamente? Quali, invece, risultano poco efficaci? A queste domande risponde il libro “Bodybuilding – Allenamento ed esercizi” (Edizioni Lswr, € 39,90). Il testo è una vera e propria enciclopedia dell’allenamento: come
Affaticamento visivo: ne soffre oltre l’80% degli italiani over 45
L’affaticamento visivo è una condizione comune che si verifica quando gli occhi si stancano a causa di un uso intenso, come guidare per lunghi tragitti o fissare per molto tempo gli schermi del computer e di altri dispositivi digitali. “Sebbene sia molto comune
Prendersi cura della barba: la beauty routine maschile
Prendersi cura della barba è uno step fondamentale della beauty routine maschile. È ormai un elemento distintivo di tantissimi uomini, ma per averla nutrita e in salute è fondamentale curare e disciplinare la barba, sia corta che lunga, nel modo giusto e con i prodotti corretti.
Petfood e superfood: il trend della nutraceutica arriva nella ciotola
Trendy, super trendy: i superfood sono onnipresenti sulla nostra tavola e, per una volta, sono una moda che fa bene. Alimenti popolari, altri più rari, altri ancora da riscoprire, permettono di fare il pieno di sostanze benefiche per il nostro organismo. “Ricchissimi di
Paura e stress nei cani e gatti: cause, comportamenti e rimedi
Improvvisi momenti di paura, intenso stress per motivi inattesi, agitazione, attimi o giorni di disagio che, come le persone provano anche cani e gatti. “Anche gli amici a 4 zampe soffrono di stress transitorio, non patologico, spesso collegato a situazioni specifiche e a
Armocromia e occhiali: a ogni palette la giusta montatura
Si chiama armocromia ed è un sistema sempre più diffuso nel mondo del fashion e del beauty per capire i colori che donano e valorizzano di più una persona. Per individuarli si parte dal sottotono della pelle, che può essere freddo o caldo,
Profiloplastica liquida: rimodellare il profilo del viso senza bisturi
Ridisegnare il profilo del volto senza necessariamente ricorrere al bisturi è la nuova realtà della medicina estetica. Conferire a fronte, naso, labbra e mento i giusti volumi, armonizzandone le proporzioni, senza stravolgere i tratti del viso ma ottenendo un risultato fresco e naturale,
Il Rubino: fonte di energia vitale e di illuminazione spirituale
La Gemmologia, il ramo della mineralogia che studia le gemme, ossia le pietre preziose, è una scienza che esercita un fascino particolare. I colori delle pietre, infatti, così come i minerali che le compongono, possono avere degli effetti benefici sulla nostra mente e sulla nostra psiche,
Riprendere gli allenamenti: tempi e modi per evitare traumi
Tra i buoni propositi di settembre, riprendere gli allenamenti in palestra è spesso in cima alla lista, seguito magari da quello della dieta. E poi ci sono quelli che aspettano la fine delle vacanze per ritornare a fare attività fisica, magari ispirati da
Energie rinnovabili: perché fanno bene alla salute
L’inquinamento ambientale sta mettendo a dura prova la vita degli esseri umani e del pianeta. Le emissioni di gas serra nell’atmosfera sono sempre più ingenti ed è per questo che bisogna intervenire il prima possibile. Le energie rinnovabili offrono da questo punto di
