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Imparare ad accettare la realtà, anche quando non ci piace. E' possibile

Imparare ad accettare la realtà, anche quando non ci piace. E’ possibile

Nonostante ognuno di noi abbia il desiderio di vivere una vita tranquilla, senza problemi, oserei dire quasi perfetta, sappiamo tutti benissimo che i giorni perfetti, semplicemente, non esistono. Eppure dobbiamo imparare ad accettare gli eventi anche quando sono francamente dolorose. Un tradimento, una morte prematura, un fallimento.

Indipendentemente dal numero di agende che compriamo, dalle liste di cose da fare che stiliamo, da quante volte “incrociamo le dita”, non c’è quasi mai un momento o un periodo della nostra vita in cui le cose vanno esattamente come vorremmo che andassero.

Ma anche accettare questa realtà non rende più facile gestire imprevisti, errori o delusioni, anzi, a volte ci fa sentire ancora più frustrati. Ci chiediamo “come posso accettare tutto questo? Com’è possibile dimenticare e lasciar andare?

Nel mondo della crescita personale la maggior parte delle citazioni e dei libri di auto-aiuto ci parlano dell’accettazione come la chiave per lasciare andare ogni dolore, delusione, tristezza, rabbia e proseguire nella vita più fluidamente. Ma come si fa a mettere in pratica l’accettazione quando la nostra realtà è insopportabile?

Non sempre è più facile da dire che da fare. Ecco tre modi per iniziare a imparare ad accettare la realtà.

Imparare ad accettare: lascia andare l’idea di controllo.

Se sei un fanatico del controllo sai già che non sarà facile, ma puoi farcela.

Anche se la tentazione di provare a sistemare una situazione è forte, è già un bel passo avanti riuscire ad ammettere a te stesso che controllare anche le situazioni più sfortunate non è possibile. E’ importante che ti renda conto che non è in tuo potere controllare gli eventi esterni, e che non puoi cambiare ciò che è già successo. Puoi solo scegliere come rispondere agli eventi e andare avanti.

Imparare ad accettare: chiediti perché una cosa è così difficile da accettare.

Potresti odiare sentirti dire “tutto accade per una ragione” quando stai lottando per accettare qualcosa di sfortunato, ma internamente ci sono alcune esperienze passate, cattive abitudini o ricordi negativi che sono la ragione per cui stai resistendo così fortemente all’accettazione. Capirai di essere sulla strada giusta quando sarai anche in grado di accettare il fatto che non avrai mai risposte a molte domande, ma sarai in grado comunque di risolvere eventuali situazioni spiacevoli che ti impediscono di vivere serenamente.

Imparare ad accettare: la vita non è sempre giusta

Per quanto speriamo e desideriamo, semplicemente non abbiamo la risposta alla più grande domanda della vita: perché certe cose accadono?

Ricordiamoci che, per quanto credi che una cosa debba o non debba verificarsi, non tutto ciò che ottieni, per buono o cattivo che sia, ci viene assegnato in modo equo. Le cose accadano, giuste o ingiuste che ci possano sembrare. Assimilare questo concetto ci renderà più facile accettare quello che giusto non è. Solo uscendo dalla logica che la vita debba essere giusta a ogni costo potrai imparare ad accettare le cose e a superarale.

Non importa, quindi, quanto possiamo sentirci delusi, tristi, addolorati, arrabbiati di fronte a certi fatti della vita, tutto questo non cambierà il risultato. Solo quando riusciremo a capire che non abbiamo letteralmente altra scelta che accettare le situazioni, potremo intraprendere un percorso più grande per superare l’angoscia, tenendo ben presente che “Ogni giorno può non essere buono, ma c’è qualcosa di buono ogni giorno”.

About Tiziana Naclerio

Tiziana Naclerio
Sono una Life & Business Coach, vivo a Imperia, nella bellissima Liguria di Ponente, e lavoro in tutta Italia conducendo corsi per privati e aziende sul potenziamento e sviluppo delle risorse umane, Tengo inoltre sessioni individuali di coaching anche via skype. Il coaching nasce con l'idea di abbracciare il cambiamento, liberarsi dalle credenze limitanti e superare gli ostacoli al fine di creare i risultati che si vogliono nella vita, di lavoro ma, soprattutto, di BEN-ESSERE. E per me, BEN-ESSERE, significa 1) apprezzare ogni giorno della propria vita 2) scoprire e valorizzare ciò che funziona 3) apprendere continuamente 4) essere connessi alle persone 5) inserire gioia e divertimento in tutto ciò che si fa 6) apprezzare le idee, i sogni, gli obiettivi diversi 7) vivere in modo ottimista

2 comments

  1. Ma così non si rischia, una volta morti e tornati a Dio, di dire a Lui: bel dono che mi hai fatto! Eventi ed esperienze negativi, sofferenza passata, lacrime versate, perdite, separaziini, offese ricevute… e in più l’onta anche di accettare? Beh, caro Dio, non ti rattristare, se ogni anno, al mondo 2 milioni, se non più, di persone si suicidano! Se questo lo chiami dono d’amore, contento Tu! Io di certo, una volta morto, spero con tutto me stesso di non diver MAI PIÙ fare un’altra esperienza come quella di vivere! E delle cosiddette cose positive, come le chiami tu, caro Dio, chessò io, spiagge e montagne, uccelli meravigliosi nel cielo… eccetera, non me ne facvio niente e non me ne frega un ottavo di niente! Ciao a tutti! Contenti voi che vi piace così tanto la vita da esserne diventati schiavi!

    • Tiziana

      Gentile Bruno, mi spiace notare tanta rabbia e sofferenza nel suo commento, ma siamo umani e le sue riflessioni sono più che naturali. Visto che cita Dio voglio riportarle la frase di Pierre Teilhard de Chardin (1881 – 1955), gesuita, filosofo e paleontologo francese. il quale disse “Noi non siamo esseri umani che vivono un’esperienza spirituale. Noi siamo esseri spirituali che vivono un’esperienza umana.”. Per ciò credo che accettare sia l’unica soluzione, perchè l’evoluzione della nostra anima passa dalla vita terrena, che non è rose e fiori, purtroppo, non per tutti almeno..

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