Riconnettersi a se stessi: i benefici dei massaggi per il benessere
Quasi senza accorgercene, pratichiamo l’arte del massaggio quotidianamente. Basti pensare a quando avvertiamo un improvviso mal di testa o abbiamo un pensiero che ci preoccupa: le nostre mani e le nostre dita si posizionano sull’area della fronte o della testa in modo spontaneo,
Vivere nel verde della natura migliora davvero la nostra vita?
Vi siete mai soffermati a guardare con ammirazione un tramonto? O a passeggiare avvolti dal silenzio in un bosco? O ancora, a sentirvi così piccoli, eppure così completi, davanti al cielo stellato? La vita nel verde, o a contatto con la natura, non
Un pet in casa aiuta a combattere ansia e stress
Chiunque avrà sentito il detto secondo cui “il cane è il migliore amico dell’uomo“. E se anche gli altri pet domestici fossero nostri amici, giovando al nostro benessere e riducendo ansia e stress tra le mura della nostra casa? Una notizia a cui
Imparare le lingue ritarda l’invecchiamento cerebrale
A chi non è mai capitato di voler imparare lingue diverse? Magari per poter viaggiare con più tranquillità, in altri casi per far fruttare il tempo libero, in altri ancora per il suono gradevole di una lingua diversa dalla nostra. In Italia, la
Mal di testa? Prima dei farmaci, ecco alcuni rimedi naturali
Molte persone, è risaputo, soffrono di mal di testa. Tuttavia, il termine mal di testa è molto generico e, pertanto, non può inquadrare con precisione la patologia. Vediamo insieme come si differenziano i ‘mal di testa’ più diffusi e, inoltre, alcuni rimedi utili
Alzheimer: l’arte si affianca ai farmaci per la cura dei malati
Oggi, 21 settembre 2023, si celebra la Giornata mondiale dell’Alzheimer. A rendere ancora più importante questo giorno è la possibilità di affiancare l’arte al percorso di cura delle persone che soffrono di questa malattia. Terapie e farmaci, quindi, ma non solo. Vediamo insieme
Una serie tv per raccontare la dipendenza da oppiacei
La nuova serie TV (“PainKiller“) in onda su Netflix, ha messo in evidenza un grave problema che si è verificato negli Stati Uniti: la dipendenza da oppiacei. Negli Stati Uniti, alla fine degli anni ’90 c’era un uso sregolato e talvolta illegale dell’ossicodone,
Cellulite: la nostra postura gioca un ruolo fondamentale
La cellulite è un inestetismo dovuto a vari fattori, dalla sedentarietà all’alimentazione, dalla genetica allo stress alle abitudini quotidiane legate anche alla mansione svolta, troppe ore da sedute o troppo in piedi, alle calzature, al sovrappeso. Anche la postura gioca un ruolo importante,
Stress da rientro a scuola? Ecco come affrontarlo al meglio
Molti di noi ricordano con nostalgia le lunghe vacanze di 3 mesi che eravamo soliti fare quando andavamo a scuola. Tuttavia, in quei 3 mesi di vacanza nuovi orari e svaghi possono rendere traumatico il momento del rientro in classe. Le vacanze estive
Esosomi: come i nostri organi comunicano tra loro
Avete mai sentito parlare degli esosomi? Se la risposta è no, partiamo con un semplice esempio. Vi sarà capitato di vedere in un film, di leggere in un libro o, addirittura, di trovare di persona, i famosi messaggi in bottiglia che ogni tanto
