A cosa serve l’olio essenziale di menta piperita?
L’olio essenziale di Menta piperita è uno dei più utilizzati. In effetti, possiede diverse proprietà benefiche ed è utile per alleviare dolori, combattere infiammazioni, rilassare e aumentare l’energia. Può essere impiegato in tanti modi differenti, per esempio per inalazione, sulla pelle e nei diffusori per ambienti. Per non correre rischi sempre meglio diluirlo.
Olio essenziale di menta piperita: benefici
- Analgesico
- Antinfiammatorio
- Antiossidante
- Rilassante
- Rigenerante
Oltre alla lavanda, una delle essenze più conosciute e utilizzate è proprio la menta piperita. Ciò che rende quest’olio particolarmente potente e benefico è un suo componente: il mentolo. Si tratta di un ingrediente che ha dimostrato di agire quale analgesico, di essere in grado di ridurre le infiammazioni e di agire quale antiossidante.
Benché la menta piperita sia originaria dell’Europa attualmente è prevalentemente coltivata negli Stati Uniti. Come trasformiamo le coltivazioni di questa pianta in olio essenziale? Distillando a vapore foglie e fiori e producendo con mezzo chilo di pianta 15 millilitri di prodotto.
Il luogo giusto per sciare: neve perfetta ad Arabba
Il luogo giusto per sciare: ad Arabba non mancano neve perfetta su piste magnificamente battute, cielo…Come si usano le gocce di olio essenziale?
Il luogo giusto per sciare: neve perfetta ad Arabba
Per essere certi di non incorrere in un’avversa o allergica reazione si raccomanda di fare una prova con il prodotto non diluito, strofinando una goccia di olio essenziale su tempie, fronte o sulla parte posteriore del collo. Se la reazione è forte e non delle migliori e genera fastidio o irritazione, diluire 1 goccia di questa essenza con 4-5 gocce di un olio vettore. Idealmente, comunque, proprio per evitare di incorrere in eventuali problemi, soprattutto quando si usano queste essenze a diretto contatto con la pelle è sempre consigliato mischiarle con un olio vettore.
A cosa serve l’olio essenziale di menta piperita?
- Come rinfrescante dell’alito.
- Per risciacquare la bocca dopo aver usato il dentifricio.
- Come dentifricio naturale, utilizzando 15-20 gocce di olio essenziale di Menta piperita mischiate a un cucchiaio di olio di cocco e uno di bicarbonato.
- Come ausilio per incrementare il proprio livello di energia.
- Aggiungendo 2-3 gocce allo shampoo per effettuare un massaggio formicolante/rinvigorente al cuoio capelluto.
- Mischiando 2-3 gocce di olio essenziale con altrettante di Aloe vera e applicando il tutto sulla pelle dopo aver trascorso un’intera giornata al sole.
- Per pulire e rimuovere odori da tappeti, tappetini per bambini e quelli per animali. In questi casi usare 15 gocce di Menta piperita + 15 gocce di Kunzea pomifera + 1 tazza di bicarbonato; mischiare il tutto, spruzzarlo sui tappeti da trattare e poi rimuovere il tutto con l’aspirapolvere.
- In aromaterapia, per rinfrescare e profumare gli ambienti, questa essenza può essere usata da sola o con altri oli, ad esempio quello alla Lavanda e quello all’arancia dolce.
Come si usa
L’olio essenziale di Menta piperita è stata oggetto di numerosi studi scientifici che, a seconda della tipologia e delle finalità che si prefiggevano, hanno indicato che:
- già inspirando l’olio essenziale alla Menta piperita il nostro livello energetico aumenta;
- l’olio essenziale di Menta piperita unito a quello di legno di cedro può aiutare nei casi di disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) e favorire la concentrazione;
- quest’olio essenziale aiuta ad alleviare la sindrome dell’intestino irritabile e i problemi legati all’intestino permeabile.
Per cosa si usa
Le ricerche hanno indicato che questa essenza può essere di beneficio anche in caso di problemi intestinali usando un paio di gocce nell’acqua e bevendola o massaggiando poche gocce sulla pelle.
Utile poi in caso di problemi alle vie respiratorie causati da bronchiti, allergie o asma. In questi casi l’essenza di menta piperita può essere mischiata all’olio di Eucaliptolo e usato anche per inalazioni. Lo stesso risultato può essere ottenuto preparando un composto formato da un cucchiaio di olio di cocco a cui si aggiungono 5-6 gocce di olio essenziale alla Menta piperita e 5-6 gocce di olio di Eucaliptolo. Strofinando il composto su petto e gola si aiuteranno polmoni e vie respiratorie e si allevieranno anche i sintomi della sinusite e delle allergie consentendo alla persona di respirare meglio.
L’olio di Menta piperita è efficace anche contro il mal di testa, soprattutto quando si mischiano 2-3 gocce di Menta ed altrettante di olio di lavanda e si strofina il tutto sulla parte laterale e posteriore del collo. Mischiato con l’olio di cocco questa essenza può aiutare ad attenuare i dolori muscolari e articolari, inclusi quelli causati dall’artrite.
Foto di copertina di iconO via Pexels
