Biofilia: come la natura può giovare al nostro benessere
“Mi sembra che tutti noi guardiamo troppo alla Natura e viviamo troppo poco con essa“, scrisse Oscar Wilde.
Sentire il sole che scalda la pelle in una mattinata di primavera, osservare un tramonto che pare dipinto, passeggiare per i campi profumati di lavanda, far scorrere le dita tra le ‘rughe’ della corteccia di un albero.
Che valore ha tutto questo?
Siamo intimamente, e profondamente, connessi alla natura molto più di quanto pensiamo. E c’è chi studia i benefici di questa relazione ancestrale.
Spazi verdi ed elementi naturali all’interno degli ambienti urbani determinano benefici economici e sanitari, incrementando le prestazioni, siano esse vendite al dettaglio o attività lavorative, e riducendo il rischio di disturbi psicologici con risparmi potenziali da 600 milioni di euro all’anno sulla spesa sanitaria in Italia.
I dati arrivano dall’Accademia Italiana di Biofilia (AIB) e sono stati illustrati nel corso di una conferenza stampa presso la Camera dei Deputati.
Da un’analisi di oltre mille pubblicazioni, studi e ricerche internazionali circa l’impatto dell’ambiente sui vari aspetti della vita quotidiana, dal benessere psico-fisico al commercio, passando per edilizia, scuola, mondo del lavoro, emergono in modo oramai evidente i benefici di una connessione degli spazi urbani con la natura.
Biofilia: impariamo a vivere come natura
“Tutti i dati e le ricerche condotte sul tema dimostrano come la creazione di connessioni con la natura all’interno degli spazi indoor e nelle aree urbane determini benefici non solo per i singoli, ma per l’intera collettività, migliorando le prestazioni, riducendo gli sprechi energetici e incrementando il benessere psico-fisico generale. Solo in termini di riduzione di disturbi e disagi psicologici nella popolazione, la biofilia potrebbe determinare risparmi potenziali da 600 milioni di euro annui sulla spesa sanitaria nazionale in Italia. Biofilia e biophilic design rappresentano quindi un’opportunità per incrementare la qualità della vita delle persone, ottimizzare le risorse e promuovere un futuro sostenibile“, spiega Rita Trombin, presidente Aib (Accademia Italiana di Biofilia).
Il termine biofilia è composto da due parole che discendono dal greco: “vita” (bio) e “amore” (filia). Infatti, può essere tradotto come ‘amore per la vita, amore per la natura“.
È stato il biologo statunitense Edward O. Wilson a rilevare empiricamente nell’essere umano la ‘tendenza innata a concentrare il proprio interesse sulla vita e sui processi vitali’, utilizzando (nel 1984) il termine biofilia.
La natura, in questo quadro, è necessaria non solo per sopravvivere, ma anche per vivere bene (una vera forma di benessere).
Una innata tendenza che non deriva solo dal contatto diretto (piante, animali, ecc.) ma anche da forme indirette (colori, materiali, profumi, sagome).
“I lavori odierni si svolgono sempre più in contesti indoor. Ma questa chiusura verso l’interno può essere interpretata anche in senso metaforico come chiusura verso la vita e la natura. Basti pensare, per esempio, al lockdown ch abbiamo affrontato nel periodo del Covid. Tuttavia si stanno compiendo grandi passi per un’evoluzione green a 360°, per imparare a vivere ‘come natura’, e non ‘dalla natura’ (intesa come risorsa da sfruttare”, spiega Trombin.
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In base all’elaborazione realizzata dall’Accademia Italiana di Biofilia, si evidenziano dati che dovrebbero farci riflettere sulla profonda connessione con la natura.
Commercio
I negozi improntati al biophilic design (locali con ampie finestre con vista sull’esterno, abbondante luce solare, presenza di piante, forme, materiali e colori naturali, ventilazione e profumi naturali, ecc.) registrano un incremento delle vendite fino al 20%, gli ingressi dei clienti salgono del 28,8% e addirittura il tempo di permanenza dei consumatori all’interno dei locali commerciali aumenta del 279%.
Avete presente gli Apple store? Nessun elemento è lasciato al caso (per esempio le ampie vetrate, i tavoli in legno, le piante negli angoli ecc.). Si tratta di vera e propria progettazione biofilica che ricorda ‘casa’ in senso evoluzionistico, quasi come si trattasse di un rifugio.
Uffici
È stato dimostrato che negli uffici che dispongono di spazi verdi ed elementi naturali all’interno delle stanze, la produttività dei lavoratori aumenta in media dell’11%, la qualità delle performance cresce in una forbice compresa tra il 10% e il 25%; lo stress si riduce in media del 37% e l’assenteismo del 16%.
Sanità
Le persone che vivono a ridosso di parchi o che godono di spazi verdi nella propria abitazione (per esempio giardini) hanno un rischio ridotto del 25% di sviluppare malattie croniche.
I bambini che crescono in aree con poca presenza di spazi verdi hanno un rischio maggiore dal 15% al 55% di sviluppare disturbi psichiatrici nell’adolescenza o nell’età adulta.
La presenza di alberi, siepi e giardini nello spazio abitativo consente la riduzione delle temperature tra i 2 e i 4 gradi durante le ondate di calore e abbassa fino al 25% le concentrazioni di particolato nell’aria.
Edilizia
Gli immobili situati in prossimità di aree verdi, così come le abitazioni realizzate con materiali naturali e soluzioni di biophilic design, hanno un valore di mercato più alto in media del 10% rispetto alle costruzioni che non godono di analoghe caratteristiche.
Scuole
La velocità di apprendimento degli studenti aumenta fino al 26%, la capacità di concentrazione del 15%, i risultati di test e prove scritte migliorano del 14%.
Come vivere in una casa che sia fonte di benessere
“La casa è un po’ il nostro piccolo mondo nel mondo. Possiamo creare il nostro ‘rifugio’ a nostro piacimento seguendo il nostro personale istinto di biofilia“, spiega Trombin.
Ecco alcuni consigli, ed elementi, che possono tornare utili.
- Piante e fiori: dentro casa e all’esterno (Dracena, Anturio, Edera ecc. ), ottime anche per purificare l’aria all’interno dell’abitazione (una ogni 10m²)
- Carte da parati, disegni e quadri sulle pareti che ricordino elementi naturali
- Animali
- Terrazzo o balcone
- Ventilazione per far entrare aria fresca negli ambienti domestici
- Materiali, forme, colori e profumi riconducibili a elementi naturali.
Copertina Foto di Ron Lach : https://www.pexels.com/it-it/foto/paesaggio-uomo-vacanza-persone-9578722/
Foto di Marianna OLE: https://www.pexels.com/it-it/foto/fiori-di-fotografia-del-primo-piano-in-un-vaso-757889/