Se è sempre più noto che l’igiene e la salute orale giocano un ruolo importante nella salute dell’intero organismo, è forse meno risaputo che l’aspetto estetico del sorriso ha acquisito maggiore rilevanza a livello psicologico e sociale nel periodo post pandemico, arrivando anche a rappresentare una fonte di preoccupazione.
Il sorriso è fonte di preoccupazione: i dati
Da un recente sondaggio realizzato da Curasept (azienda che opera nel campo della cura orale), emerge che da quando l’obbligo di utilizzo delle mascherine è decaduto, si assiste a un ritorno di attenzione al sorriso, al proprio e a quello degli altri.
Il 24,3% dei partecipanti dichiara di prestare maggiore attenzione al sorriso delle persone e allo stato della loro dentatura.
Quasi come fosse una naturale conseguenza, il 18% si preoccupa maggiormente dell’aspetto del proprio sorriso.
Il 21%, poi, dall’abbandono delle mascherine, vede sotto una luce diversa le persone conosciute negli anni di pandemia.
Un dato, in particolare, suggerisce come mostrare la propria dentatura possa diventare fonte di preoccupazione, mentre nasconderla, in alcuni casi, permetta di sentirsi più sicuri: secondo il 22% dei partecipanti al sondaggio la mascherina costituiva, in un certo modo, anche una protezione psicologica.
“In effetti ci siamo abituati a nascondere parte del volto: è stato fonte di sofferenza, ma riemergere sta comportando alcuni imbarazzi.
Ci si sente un po’ “osservati” sia a livello emotivo, perché le espressioni della bocca sono estremamente rivelatorie, che dal punto di vista puramente estetico”, dice Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta e divulgatrice.
Da sempre, un sorriso sano denota attenzione e cura della persona ed è da molti considerato un “biglietto da visita” nei rapporti con gli altri e nella vita sociale di tutti i giorni.
Quando si parla di estetica del sorriso, in effetti, oltre il 66% dei partecipanti al sondaggio cambierebbe volentieri qualcosa: c’è chi vorrebbe denti più bianchi (39,7%), chi cambierebbe la posizione di uno o più denti (15,4%) e chi ne raddrizzerebbe almeno uno (11,4%).
Michiko Aoyama, il magico potere delle parole
Michiko Aoyama è una scrittrice giapponese i cui libri sono stati recentemente tradotti anche in italiano.…Il sorriso nelle occasioni sociali: una preoccupazione per oltre l’86% delle persone
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Un vero banco di prova nella percezione del proprio sorriso sono le occasioni sociali, rappresentate spesso da momenti conviviali come cene o aperitivi.
È proprio durante i pasti conviviali che oltre l’86% dei partecipanti dichiara di essere preoccupato per l’aspetto del proprio sorriso (61,7% spesso e 25% qualche volta), temendo residui di cibo fra i denti e alito cattivo.
Il 38,9% pone rimedio prevenendo la situazione di imbarazzo, procurandosi gomme da masticare o un kit per l’igiene orale da utilizzare fuori casa.
Il 21,6% dei partecipanti reagisce alla preoccupazione recandosi alla toilette per controllarsi davanti allo specchio.
Mentre il 7,4% arriva persino a modificare il proprio comportamento a causa “dell’ansia da sorriso”: per esempio, portando una mano davanti alla bocca quando ride.
“Si tratta di reazioni normali, che denotano attenzione a questa importante dimensione comunicativa, ma ci vedo anche un aspetto critico, nel senso che un’eccessiva preoccupazione può portare a limitarsi, mentre, al contrario, abbiamo tutti bisogno di parlarci e sorriderci di più, riscoprendo l’energia che proviene dal contatto sociale”, dice la dottoressa Toro.
Buoni propositi per l’anno nuovo: più cura orale per il 51% delle persone
A riprova dell’attenzione crescente attorno alla tematica, dal sondaggio emerge che circa un italiano su due avrebbe intenzione di migliorare la propria igiene orale e avrebbe formulato alcuni buoni propositi per il nuovo anno.
Fra questi, ben il 34,2% vorrebbe migliorare il proprio sorriso dal punto di vista puramente estetico, per esempio con uno sbiancamento o piccoli interventi migliorativi.
Il 21% vorrebbe fare sedute di igiene orale più regolarmente.
Mentre il 35,5% si ripromette di prestare maggiore attenzione alla propria cura dentale nella vita quotidiana.
Il vademecum per iniziare l’anno con le giuste abitudini
Ecco qualche dritta per iniziare l’anno con abitudini sane e semplici da adottare nella propria routine per sentirsi meglio con il proprio sorriso e avviare un percorso di miglioramento per l’aspetto e la salute.
Igiene orale
È sempre bene ricordare che un sorriso bello è innanzi tutto un sorriso sano e una buona igiene orale quotidiana prevede di lavare i denti almeno tre volte al giorno dopo i pasti principali, per almeno due minuti, eseguendo movimenti precisi per una corretta pulizia.
Per un risultato completo, è consigliabile anticipare la pulizia utilizzando anche filo interdentale e scovolino e terminare con collutorio.
Inoltre, è importante recarsi da uno specialista per effettuare sedute regolari di igiene orale (ablazione del tartaro).
Alimentazione
Quello che mangiamo influisce in modo importante sull’incidenza di malattie orali come carie, gengiviti, parodontiti ed erosioni dentali.
Cereali, frutta, verdura (specialmente cruda), proteine e latticini sono in generale ottimi alleati per la salute di denti e gengive, e andrebbero consumati anche come spuntini, in sostituzione a cibi confezionati ricchi di zuccheri.
A proposito di zuccheri, controllare che le etichette dei cibi pronti al consumo non riportino la presenza di zuccheri “nascosti” è una garanzia in più per la salute del nostro sorriso.
In inverno, è anche bene preferire cibi ricchi di vitamina C non solo per il sistema immunitario ma anche per la protezione del cavo orale, con arance, kiwi, ma anche mele e pere.
Dopo i pasti fuori casa
Talvolta non è possibile lavare i denti dopo un pasto, specialmente durante le giornate lavorative in cui si pranza fuori casa.
Se non si è dotati di un kit per l’igiene orale da utilizzare fuori casa, si potrebbe optare per il solo collutorio, con il quale eseguire un veloce sciacquo alla toilette.
Solo come ultima spiaggia, l’uso di gomme da masticare allo xilitolo senza zucchero può rappresentare un aiuto per aumentare la salivazione, che aiuta a proteggere i nostri denti.
Sempre tenendo a mente che queste opzioni rappresentano un’alternativa a spazzolino e dentifricio solo in situazioni di emergenza.
Prodotti di uso quotidiano
A seconda della situazione specifica di ciascuno è consigliabile l’uso di prodotti mirati, che lo stesso dentista o igienista potranno consigliare.
Estetica del sorriso
Uno dei desideri emersi con chiarezza dal sondaggio è di avere un sorriso più “luminoso”.
Per rendere i denti più bianchi si può ricorrere a uno sbiancamento professionale, eseguito da un dentista, ma nel frattempo quello che si può fare a casa nella propria beauty routine è impiegare prodotti sbiancanti di alta qualità: esistono kit specifici di spazzolino e dentifricio con tecnologia sbiancante.
Sconsigliati, invece, i rimedi “fai da te” che magari prevedono l’applicazione di sostanze abrasive, come bicarbonato di sodio, succo di limone o altre sostanze a pH acido che danneggerebbero lo smalto.
