Zumba, fitness a ritmo latinoamericano
La Zumba, cioè l’attività fisica al ritmo delle musiche latinoamericane, una delle attività fisica più praticate al mondo. Nata nel 2001 in Colombia, la Zumba ha vissuto una prima fase di graduale diffusione per poi esplodere negli ultimi anni. Oggi rappresenta uno dei
Dolori alla schiena. Perché peggiorano alla guida
I dolori alla schiena sono molto diffusi: gli esperti parlano di almeno 15.000.000 di persone che in Italia soffrono di mal di schiena e in particolare di forme di lombalgia, discopatie, stenosi ed ernia del disco lombare. In effetti, quasi tutti noi, nel
Gambi e foglie di carciofo. L’amarissimo che fa benissimo
Normalmente, i gambi e le foglie di carciofo finiscono in pattumiera. Grosso errore, perché se li utilizziamo per fare un infuso, avremo una bevanda molto diuretica e disintossicante. Approfittiamone oggi, visto che siam in piena stagione. Come si prepara un infuso con foglie
Semi di pompelmo, una farmacia in tasca
Sono quasi 50 anni che l’estratto di semi di pompelmo è stato studiato dal punto di vista scientifico accertandone le tantissime proprietà benefiche. Il primo a dare evidenza scientifica a quella che sembrava solo una intuizione popolare, fu un immunologo: il Prof. Jacob
Olio di cotone fa bene? Meglio l’extra vergine d’oliva
L’olio di cotone non è ancora entrato in misura importante nella dieta mediterranea. E questo è un vero peccato, perché i benefici dati dalla sua assunzione quotidiana sono veramente notevoli. Stiamo parlando proprio di quel cotone che viene impiegato da sempre per usi
Riflessologia palmare: dalle mani benessere per tutto il corpo
La riflessologia è una tecnica di medicina naturale di origine orientale. E come suggerisce il nome, si basa sul principio che esistano dei punti “riflessi” – o più correttamente delle corrispondenze – tra alcune parti esterne del corpo (piedi, mani, testa) e gli
Acido polilattico, così si scolpisce il viso
Un viso invecchiato viene di solito associato alle rughe. In realtà ciò che conferisce l’immagine davvero decadente di un volto, non sono tanto i segni d’espressione quanto i cedimenti del tessuto cutaneo. Col passare degli anni, infatti, i tessuti profondi della pelle, si
Blemish clearing overnight Avon. L’abbiamo provata per voi
Blemish clearing overnight di Avon è una crema per il trattamento dell’acne a base di acido salicilico. Questo elemento chimico di cui sono particolarmente ricche le albicocche (3 mg ogni 100 gr) rappresenta uno dei trattamenti più diffusi per diversi problemi dermatologici, da
Pausa pranzo? Ecco come sfruttarla al massimo
La pausa pranzo viene vista, appunto, sol come il lass di tempo che serve per pranzare. Molti la usano anche per cercare qualcosa sul web, per seguire un programma tv on line, o magari per addentare un panino o uno snack senza neanche
Salute e benessere? Mettici i semi di zucca
La zucca è buona e fa bene; e si può impiegare in tantissime ricette per tutti i gusti. Quello, però, che non molti sanno è che i semi di zucca hanno un contenuto di proprietà benefiche davvero incredibile. Il seme di zucca è
