Paura dell’aereo? Consigli per liberarsi dall’aerofobia e volare sereni
La paura dell’aereo e quindi di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse al mondo. Molti di noi, probabilmente, l’hanno sperimentata in prima persona o conoscono qualcuno che ne soffre. Secondo un’indagine condotta da YouGov, ad esserne affetti
La Stanza della Meditazione: uno spazio per la pace interiore
La meditazione è da sempre considerata una potente pratica per il raggiungimento della pace interiore e del benessere mentale. Oggi, un progetto innovativo chiamato “La Stanza della Meditazione” sta prendendo piede in Italia, offrendo un’opportunità unica ai cittadini di sperimentare i benefici della
Come allenarsi d’estate? 10 consigli per sfruttare i benefici naturali della bella stagione
L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere: allenarsi d’estate, con il bel tempo e la luce solare, specialmente all’aperto, ha un effetto ancora più positivo sull’umore e sull’organismo in generale. Fare esercizi in questa stagione favorisce infatti, la
Tatuaggi e sole: i consigli della dermatologa per prendersene cura
Estate, tempo di vacanze. In tutte le occasioni in cui ci si espone al sole è fondamentale portare con sé le creme solari: un’accortezza base che tutti dovrebbero seguire per proteggere la salute della propria pelle. Nel caso della pelle tatuata è però
La libido maschile sente il richiamo dell’ovulazione?
Hai mai notato che il tuo partner sembra più interessato al sesso in certi periodi del mese? Sebbene si possa presumere che ciò sia semplicemente dovuto all’aumento della libido o dell’attrazione, l’ovulazione potrebbe essere un altro fattore in gioco. Qual è quindi, la relazione tra
Accessori da acquistare per allestire una Home Fitness
Realizzare una piccola palestra in casa è il sogno di molti, infranto perlopiù dai prezzi non proprio competitivi degli strumenti. Sebbene, in realtà, questo sia un falso mito che va subito cancellato. Infatti, per allestire una zona dedicata alla palestra casalinga non occorre
È possibile prevenire la perdita dell’acutezza visiva?
L’acutezza (o acuità) visiva è la capacità di una persona di distinguere chiaramente le cose che vede, misura quanto l’occhio è in grado di percepire in maniera nitida i dettagli ed è qualcosa di fondamentale per una buona qualità della vita. La capacità
L’importanza della danza per i più piccoli: vantaggi e benefici
Secondo numerosi studi la danza è una disciplina sportiva completa che produce non solo benefici a livello fisico ma anche psicologico. Entrare in questo magico mondo sin dalla giovane età può avere un impatto molto positivo sulla crescita. I molteplici benefici della danza
Turchese: la pietra del risveglio spirituale e della comunicazione
Il Turchese è una pietra apprezzata da numerose culture e associata al Terzo Occhio. È considerata una protezione per la nostra Aura, nonché la pietra della Mente e quella che apre anche il Chakra della Gola; promuove una sana comunicazione ed eleganza nel
Bikini blues: la prova costume genera ansia in 1 italiano su 2
Le temperature si alzano, le spiagge si ricoprono di ombrelloni colorati e le serate si animano di eventi all’aria aperta. Sono quei segnali che indicano solo una cosa: la bella stagione è qui. Ma come la vivono gli italiani? Per molti guardarsi allo
