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Benessere

Dimmi che piede hai e ti dirò che scarpa scegliere

Dimmi che piede hai e ti dirò che scarpa scegliere

Ciascun piede vuole la sua scarpa: su questo non si discute. Le nostre estremità, infatti, pur essendo un complicato capolavoro di ingegneria (26 ossa sostenute da muscoli e legamenti) possono avere un aspetto molto diverso da individuo a individuo. Volendo escludere tutti i piccoli difetti strutturali e gli inestetismi tipici ...

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Pole dance e lap dance. In comune hanno solo il palo

Pole dance e lap dance. In comune hanno solo il palo

La pole dance è un mix di danza e ginnastica, con in più un tocco di acrobatico che richiede tanta agilità e forza. La Pole Dance, o danza intorno al palo non va assolutamente confusa con la “lap dance”, cioè l’esibizione erotica diffusa negli strip club in tutto il mondo. ...

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Il Tatoo ti ha stancato? Ecco come si cancella un tatuaggio

Il Tatoo ti ha stancato? Ecco come si cancella un tatuaggio

Figurativo o tribale, fantasioso o geometrico, più o meno variopinto, esibito con orgoglio o seminascosto nelle parti più delicate del corpo. Il tatuaggio è una moda che non conosce crisi. Si calcola che circa dieci milioni di persone, in Europa, portino un segno indelebile sulla propria pelle. Ma accanto a ...

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Perché una buona postura è la chiave della nostra salute

Perché una buona postura è la chiave della nostra salute

Sempre più spesso sentiamo parlare di postura e della stretta relazione di questa col nostro benessere generale. In effetti è abbastanza intuitivo capire che una buona postura diminuisce le sollecitazioni cui vengono sottoposte quotidianamente le articolazioni e le ossa, rendendole meno soggette a disturbi come l’artrite e l’artrosi che possono ...

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Nuoto: è lo stile libero il più efficace e completo

Nuoto: è lo stile libero il più efficace e completo

Lo stile libero è uno stile di nuotata molto amato, da adulti e bambini. E’ piacevole, bello da vedersi e veloce. E all’apparenza sembra anche semplicissimo. In realtà, per nuotare bene e con efficacia a stile libero bisogna conoscere alcuni dettagli non trascurabili, che consentono di ottenere velocità e coordinazione. ...

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Ambliopia, che cos’è e come si cura

Ambliopia, che cos'è e come si cura

Si chiama ambliopia o occhio pigro non è altro che la scarsa visione da parte di un occhio solo. E secondo gli specialisti, è tra le prime cause di deficit della vista nei giovani sotto i 20 anni. Non perché sia una malattia seria, di per sé, ma perché è ...

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Garcinia Cambogia fa dimagrire? Sì, ma con prudenza

Garcinia Cambogia fa dimagrire? Sì, ma con prudenza

La Garcinia Cambigia è una pianta officinale che, come dice il suo nome, proviene dal Sud Est Asiatico, esattamente dalla Cambogia . Dalla buccia dei suoi frutti si estraggono principi attivi che vengono utilizzati per produrre un integratore alimenare molto efficace nella strategia contro i chili di troppo. Quali sono ...

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Freddo e umidità peggiorano i dolori alle ossa?

Freddo e umidità peggiorano i dolori alle ossa?

Chi non se lo è mai chiesto: sarà proprio vero che freddo e umidità peggiorano i dolori alle ossa? Oppure si tratta semplicemente di un vecchio luogo comune? Se da un lato la saggezza antica consigliava di tenere calde e protette le articolazioni nelle stagioni più rigide, d’altro canto la ...

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Zumba, fitness a ritmo latinoamericano

Zumba, fitness a ritmo latinoamericano

La Zumba, cioè l’attività fisica al ritmo delle musiche latinoamericane, una delle attività fisica più praticate al mondo. Nata nel 2001 in Colombia, la Zumba ha vissuto una prima fase di graduale diffusione per poi esplodere negli ultimi anni. Oggi rappresenta uno dei programmi di fitness più diffusi al mondo. ...

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Dolori alla schiena. Perché peggiorano alla guida

dolori alla schiena. Perché peggiora alla guida

I dolori alla schiena sono molto diffusi: gli esperti parlano di almeno 15.000.000 di persone che in Italia soffrono di mal di schiena e in particolare di forme di lombalgia, discopatie, stenosi ed ernia del disco lombare. In effetti, quasi tutti noi, nel corso della vita hanno avuto almeno una ...

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