Esporsi al sole sì, ma sempre ben protetti: i 10 consigli dei dermatologi
La libertà di stare all’aria aperta e di esporsi al sole aiuta ad assaporare una sensazione di ritrovata normalità dopo un altro inverno trascorso in casa a causa della pandemia. Ma proprio per questo motivo la nostra pelle si è ulteriormente sensibilizzata e
Stress e pandemia: ecco perché abbiamo sempre più bisogno del silenzio
Praticare il silenzio e allenare l’auto-consapevolezza sono azioni-chiave per il nostro benessere individuale e collettivo. A spiegarlo sono stati scienziati da tutto il mondo intervenuti a ICONS, la Conferenza Internazionale sulla Neurofisiologia del Silenzio della Fondazione Patrizio Paoletti. Infatti, ricercatori ed esperti hanno
Arsenicum Album, il veleno che diventa cura omeopatica
In un nostro precedente articolo abbiamo considerato il rimedio omeopatico Belladonna e spiegato sia il concetto di ‘costituzione’ o ‘tipo costituzionale’ in omeopatia sia le proprietà e gli usi specifici di Belladonna. Oggi considereremo uno dei maggiori tipi costituzionali e rimedi omeopatici per
Thetahealing®: usare le onde cerebrali per rimuovere stress e traumi
I nostri neuroni generano continuamente attività elettrica e quando siamo coinvolti in mansioni diverse, questa attività si modifica di conseguenza. Le onde cerebrali (definite anche ritmi) sono quindi misurabili e dipendono dallo stato in cui il cervello si trova. Esistono infatti cinque ritmi (o
Wellness Molecolare: allena le tue molecole a uno stile di vita sano
Mai come nell’ultimo anno gli italiani hanno riscoperto il valore della salute, imparando a considerarla come una responsabilità individuale. La scienza infatti può fornire degli strumenti, ma il loro successo dipende dai comportamenti di ciascuno di noi. Grazie alla strategia del Wellness Molecolare,
Metodo Ikigai, la filosofia del “fare” per vivere a lungo, felici
Ikigai è una parola giapponese breve ma dal significato molto profondo. È composta da “iki”, che vuol dire “esistenza”, e “gai”, che indica lo “scopo“. La sua traduzione letterale quindi è proprio “scopo della vita“. È un’espressione che va ben al di là
Erbe e Salute: i molteplici usi della Verbena Officinalis
La verbena officinalis, conosciuta anche come verbena (o vervena) comune, è un’erba perenne originaria dell’Europa e largamente diffusa in altre parti del mondo tra cui il Nord America. Appartenente alla famiglia delle Verbenaceae, cresce fino a 70 cm di altezza con un portamento
L’Energia Kundalini: risvegliare il nostro ‘serpente addormentato’
Kundalini è parola sanscrita che significa letteralmente ‘serpente arrotolato’. È una forma di energia che si ritiene sia collocata alla base della colonna vertebrale, nel muladhara, cioè il Chakra della Radice che corrispondente all’area sacrale-coccige. Nonostante l’Induismo, soprattutto lo Śhaiva Tantra, lo identifichi
Chakra: perché è importante bilanciarli per vivere bene
Negli ultimi anni si sente parlare sempre più abitualmente di chakra, ma cosa siano e a cosa servano continua a essere ignorato, molto spesso. La scorsa settimana ci eravamo salutati accennando alle loro funzioni e al fatto che siano collegati specifici organi. Oggi
Metamedicina: ascoltarsi per conoscersi. E stare bene
Il corpo ci parla. La teoria dello stomaco come secondo cervello, infatti, non sarebbe un pensiero infondato. Siamo composti da energia e ogni organo corrisponde a una o più emozioni. A dirlo è la Metamedicina, nata nel 1987 e le cui radici affondano
