Metodo Ikigai, la filosofia del “fare” per vivere a lungo, felici

Metodo Ikigai, la filosofia del “fare” per vivere a lungo, felici

Ikigai è una parola giapponese breve ma dal significato molto profondo. È composta da “iki”, che vuol dire “esistenza”, e “gai”, che indica lo “scopo“. La sua traduzione letterale quindi è proprio “scopo della vita“. È un’espressione che va ben al di là

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Erbe e Salute: i molteplici usi della Verbena Officinalis

Erbe e Salute: i molteplici usi della Verbena Officinalis

La verbena officinalis, conosciuta anche come verbena (o vervena) comune, è un’erba perenne originaria dell’Europa e largamente diffusa in altre parti del mondo tra cui il Nord America. Appartenente alla famiglia delle Verbenaceae, cresce fino a 70 cm di altezza con un portamento

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L’Energia Kundalini: risvegliare il nostro ‘serpente addormentato’

L’Energia Kundalini: risvegliare il nostro ‘serpente addormentato’

Kundalini è parola sanscrita che significa letteralmente ‘serpente arrotolato’. È una forma di energia che si ritiene sia collocata alla base della colonna vertebrale, nel muladhara, cioè il Chakra della Radice che corrispondente all’area sacrale-coccige. Nonostante l’Induismo, soprattutto lo Śhaiva Tantra, lo identifichi

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Chakra: perché è importante bilanciarli per vivere bene

Chakra: perché è importante bilanciarli per vivere bene

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più abitualmente di chakra, ma cosa siano e a cosa servano continua a essere ignorato, molto spesso. La scorsa settimana ci eravamo salutati accennando alle loro funzioni e al fatto che siano collegati specifici organi. Oggi

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Metamedicina: ascoltarsi per conoscersi. E stare bene

Metamedicina: ascoltarsi per conoscersi. E stare bene

Il corpo ci parla. La teoria dello stomaco come secondo cervello, infatti, non sarebbe un pensiero infondato. Siamo composti da energia e ogni organo corrisponde a una o più emozioni. A dirlo è la Metamedicina, nata nel 1987 e le cui radici affondano

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Eccessi e carenze nutrizionali: sei proprio sicuro di essere in equilibrio?

Eccessi e carenze nutrizionali: sei proprio sicuro di essere in equilibrio?

Nell’articolo  Tricogramma e Mineralogramma: I test per i capelli che ci parlano di salute abbiamo esaminato alcune alternative alle normali analisi del sangue che, al contrario, vengono effettuate attraverso l’esame dei capelli e i cui risultati possono rivelare eccessi e carenze di sostanze

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Tricogramma e mineralogramma: i test sui capelli che parlano di salute

Tricogramma e mineralogramma: i test sui capelli che parlano di salute

Non tutti sanno che esistono  alcuni test diagnostici che possono essere considerati altrettanto se non, in alcuni casi, persino più accurati delle normali analisi del sangue. Ci focalizzeremo, quindi, sul tricogramma e sul mineralogramma. Il tricogramma Il tricogramma, o analisi dei capelli, è

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Miele per la pelle: la naturale dolcezza che ci fa belle

Miele per la pelle: la naturale dolcezza che ci fa belle

Il miele è una sostanza alimentare dolce e viscosa prodotta dalle api mellifere e da alcuni insetti affini mediante secrezioni zuccherine o nettare floreale. Tale processo avviene mediante rigurgito, attività enzimatica ed evaporazione dell’acqua. Il miele viene poi immagazzinato dalle api in strutture

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Esercizi di Kegel: tecniche per migliorare l’intensità di coppia

Esercizi di Kegel: tecniche per migliorare l’intensità di coppia

15/02/2021

Gli esercizi di Kegel fanno bene alla vita sessuale della coppia: per 1 uomo su 2 servono a migliorare la disfunzione erettile e l’eiaculazione precoce. Infatti, da alcuni studi sugli effetti dell’allenamento della muscolatura pelvica maschile emerge un miglioramento complessivo a vantaggio della

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Bentonite: l’argilla vulcanica per la bellezza e il benessere

Bentonite: l’argilla vulcanica per la bellezza e il benessere

Oggi parliamo di un particolare tipo di argilla: la bentonite o argilla bentonitica. L’impiego dell’argilla, a scopo terapeutico, per la cura della persona o per altri fini, si perde nella notte dei tempi. A prescindere dall’uso che ne facessero e da come venisse

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