medicina

Quando le temperature si abbassano, il pensiero dell’idratazione passa spesso in secondo piano. Con il freddo si attenua la percezione della sete, si suda meno rispetto all’estate e si tende a credere che il fabbisogno di acqua diminuisca in modo significativo. Eppure, bere

In inverno il sistema immunitario è sottoposto a maggiori sollecitazioni a causa del freddo, della minore esposizione alla luce solare, dell’aria secca e della maggiore vicinanza tra le persone. E come ogni alleato fedele, ha bisogno di attenzioni, di gesti piccoli ma costanti.

L’influenza è un’infezione virale stagionale che colpisce naso, gola e polmoni, causando febbre, dolori muscolari, mal di testa, tosse e stanchezza. Per affrontarla efficacemente è importante riposare, mantenersi idratati, seguire un’alimentazione leggera e nutriente e, se necessario, assumere farmaci da banco per febbre

Le festività natalizie portano con sé magia, addobbi, profumi, colori e tradizioni. Ma non per tutti il Natale significa solo gioia e allegria: molte persone, infatti, si trovano alle prese proprio in questo periodo con sintomi allergici improvvisi. Le allergie di Natale rappresentano

Con l’arrivo della stagione fredda, iniziano anche i disturbi da raffreddamento. Non solo influenza, ma anche sindromi parainfluenzali, raffreddore, Covid-19 e altri. Distinguerli non è sempre facile, ma è fondamentale per adottare i comportamenti corretti e proteggersi, a maggior ragione quando si tratta

Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione: secondo le statistiche, circa 8 persone su 10 ne soffrono almeno una volta nella vita.
 E quasi sempre, alla prima fitta lombare, la paura è la stessa: “Sarà un’ernia del disco?”.

Lo scompenso cardiaco è una delle patologie croniche più diffuse nei Paesi industrializzati. Colpisce milioni di persone in tutto il mondo, soprattutto dopo i 65 anni, ma può manifestarsi anche in età più giovane. È una condizione in cui il cuore non riesce

Energia, delicatezza, sensibilità, forza, fragilità. Patricia Sala è tutto questo e molto di più. Lavora nel mondo del fitness da oltre trent’anni e, da due, è Master Trainer Brooklyn Fitboxing, un format di allenamento che unisce boxe, fitness e musica in sessioni da

I dolori al ginocchio sono tra i disturbi articolari più comuni, soprattutto tra chi pratica sport o conduce una vita attiva. Spesso, la causa è rappresentata dalle lesioni al menisco, una piccola struttura fibrocartilaginea che svolge un ruolo fondamentale nella stabilità e nella

L’emicrania è molto più di un comune mal di testa. Si tratta di una patologia neurologica complessa, caratterizzata da attacchi ricorrenti di dolore intenso che possono compromettere in modo significativo la vita quotidiana. In Italia ne soffrono circa sette milioni di persone, con