Dimagrire dopo l’estate: i 5 trucchi biochimici per perdere peso in modo naturale
Settembre è il mese ideale per dimagrire in modo naturale e ritrovare energia. Dopo le vacanze, molti provano a perdere peso con diete drastiche, digiuni e rinunce improvvisate che finiscono solo per indebolire e stressare il corpo. La biochimica, invece, dimostra che il
Cibi amici degli occhi: cosa mangiare per una vista sana e protetta
La salute della vista non dipende solo da controlli periodici dall’oculista e da una corretta igiene visiva. Anche l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione dei disturbi oculari, dal semplice affaticamento fino a patologie più serie come la degenerazione maculare o la cataratta.
Crema al caffè fatta in casa: ricetta veloce, cremosa e senza cottura
Quando arriva l’estate, con le sue giornate lunghe e luminose, anche la cucina cambia ritmo: piatti leggeri, cotture veloci o assenti, sapori freschi e consistenze delicate la fanno da padrone. In questo scenario, i dolci al cucchiaio diventano i protagonisti indiscussi delle serate
Coppette di crema al limone e frutti di bosco: la ricetta fresca e golosa per l’estate
Cerchi un dessert estivo facile e veloce da preparare? Le coppette di crema al limone con crumble e frutti di bosco sono la soluzione perfetta per addolcire le giornate più calde con gusto e leggerezza. Questo dolce al cucchiaio unisce la cremosità della
Dieta e fibrillazione atriale: cosa mangiare (e cosa evitare) per proteggere il cuore
Fra dieta e fibrillazione atriale c’è un legame fortissimo. Alcuni cibi, infatti, hanno un ruolo protettivo e aiutano a mantenere il cuore in equilibrio, mentre altri hanno un effetto dannoso e peggiorano la malattia. La dieta più indicata è quella mediterranea, ricca di
I grassi fanno ingrassare?
I grassi fanno ingrassare? Per molti la risposta a questa domanda è sicuramente sì. Sembra sensato pensare che diminuendo i grassi, si perda peso. Eppure, secondo Paolo Bianchini, consulente nutrizionale e nutraceutico a Salò, è un errore concettuale prima ancora che nutrizionale. “Va
Crostata alle fragole e crema diplomatica
Quella primaverile è la stagione delle fragole: rosse, succose e perfette per un dolce semplice ma elegante. La crostata fragole e crema diplomatica è un classico intramontabile, in grado di accontentare tutti i gusti e i tutti i palati. Una base golosa e
Legumi, caratteristiche e benefici
Fra italiani e legumi si è riaccesa–finalmente- la passione. Alimento principe della tradizione, nei decenni scorsi era stato un po’ abbandonato e quasi snobbato, per poi tornare in auge con il boom della cucina vegetariana prima e vegana poi e il super trend
Torta alle fragole e limone per festeggiare la primavera
Un dolce soffice e profumato, perfetto per celebrare l’arrivo della bella stagione. Il connubio tra il limone e le fragole rende questa torta fresca e irresistibile. Ecco la ricetta della torta alle fragole primaverile. Ingredienti (per uno stampo da 22 cm) 200 g
Alimentazione e bellezza , cosa mangiare per essere più belli?
Siamo ciò che mangiamo. La nostra dieta ha un’influenza diretta, oltre che sulla salute dell’organismo, anche sulla nostra bellezza. I cibi che consumiamo, infatti, impattano sull’aspetto della pelle, l’invecchiamento cutaneo, la cellulite, la forma fisica, i capelli. Il connubio fra alimentazione e bellezza
