Vacanze estive: come staccare davvero la spina?
È tempo di vacanze: che sia mare o montagna, questo periodo dell’anno è da sempre sinonimo di riposo e di svago, e i dati lo confermano. Secondo gli ultimi rapporti diffusi da Eurostat, l’Ufficio statistico dell’Unione europea, nel 2022 oltre un terzo dei
Giovani e stress: tra social network e incertezza per il futuro
L’incertezza del futuro, l’instabilità economica e il percorso di studi sono le maggiori fonti di stress tra i giovani under 25. Inoltre, circa un giovane su 4 si dichiara molto stressato dall’uso dei social. Questo è quanto è emerso dalla ricerca condotta da
L’allenamento non va in vacanza: ecco come rimanere in forma
Estate è sinonimo di vacanze, spensieratezza, relax e voglia di abbandonare ogni routine e impegno, come per esempio l’allenamento sportivo. Ma l’allenamento non va in vacanza, può essere praticato anche durante questo periodo di pausa per recuperare energie e benessere psico-fisico. Proprio per
Medicina estetica: trattamenti da programmare ora per il rientro dalle vacanze
Con l’arrivo dell’estate e l’esposizione prolungata al sole, al mare e al caldo, la pelle subisce inevitabilmente uno stress che si manifesta con secchezza, rughe accentuate e macchie: ma per fortuna corre in nostro aiuto la medicina estetica. La dottoressa Patrizia Gilardino, chirurgo
Quali emozioni provano gli italiani in viaggio?
Cosa provano gli italiani rispetto al viaggio? È ciò che ha voluto scoprire Trainline, app per la prenotazione di treni e pullman, attraverso una ricerca commissionata all’Istituto di ricerca Human Highway incentrata sulle emozioni più sentite prima, durante e dopo un viaggio. Trainline
Esercizi pratici per combattere la timidezza
Ansia, stress e timidezza possono essere causati dal Sistema nervoso autonomo (SNA). Perché? L’obiettivo del SNA è proteggerci, farci sopravvivere. Così, in alcune situazioni, porta all’attivazione di comportamenti e pensieri negativi che possono bloccarci, impedendo di vivere nuove esperienze o di perseguire i
Boom di richieste di sbiancamento dentale: cosa fare, cosa evitare
In vista dell’estate esplode la voglia di rimettersi in forma: una tendenza che vede coinvolta anche la cura del sorriso e, in alcuni casi, dello sbiancamento dentale. Negli studi dentistici italiani, infatti, il desiderio di un sorriso smagliante porta ogni anno tra maggio e
Sport in estate: i consigli degli ortopedici per prevenire gli infortuni
L’estate si infiamma e la voglia di fare sport diventa irrefrenabile. Ma se l’attività sportiva è un toccasana ad ogni età con effetti benefici sul fisico e la psiche, il rischio di “over use” è dietro l’angolo. Quando l’attività sportiva, infatti, si intensifica
Cosa significa educare i bambini allo sport e alla sportività
È appurato che lo sport è un maestro di vita eccellente, fondamentale nel percorso di crescita di ogni bambino. Praticare sport fa bene da qualsiasi punto di vista, non esiste ricerca o studio che non ne evidenzi tutti i benefici sia livello psicofisico
La musica può migliorare il benessere degli anziani?
La musica, come recitava il poeta russo Aleksàndr Puškin, è uno dei piaceri della vita: “Tra i piaceri della vita, la musica è seconda solo all’amore. Ma l’amore stesso è musica”. Ma facciamo un passo indietro. La società cambia; la società invecchia. Secondo
