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Benessere

Pisolino: il sonno allunga la vita (anche quando si veglia)

Pisolino: il sonno allunga la vita (anche quando si veglia)

Il sonno: un bene prezioso. Tanto prezioso che non è sufficiente appropriarsene nelle ore notturne, ma bisogna ritagliare, nella propria giornata, momenti nei quali poter chiudere gli occhi. Recuperare ore di riposo perdute è uno dei pensieri ricorrenti nella vita moderna, che è ingombra di attività, anche contemporanee tra loro. ...

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Fiabe, attenzioni per i bambini: per rilassarsi e scacciare la paura

Fiabe, attenzioni per i bambini: per rilassarsi e scacciare la paura

Fiabe, favole, storie, racconti. Nelle mille sfaccettature che distinguono un genere dall’altro, si svolge tutto un mondo immaginario. Indugiamo un momento “nei pensieri dei bambini, con la luna, nel buio dei cortili”. Muoviamoci nell’universo dei più piccoli. Hanno piccole emozioni, piccole sensazioni? No, perché le provano per la prima volta. ...

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Vivere a pieno per raggiungere il benessere con Filippo Ongaro

Vivere a pieno per raggiungere il benessere con Filippo Ongaro

Vivere a pieno: siamo capaci di farlo? I cibi, per esempio, ci attraggono, poiché pregustiamo il loro sapore. Non si tratta di una valutazione, quindi agiamo a prescindere dal benessere che un alimento può portare con sé. Come l’abitudine al cibo, si potrebbero menzionare altre routine. Che cosa può stimolarci ...

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Gambe pesanti? L’aiuto viene dalla natura. In farmacia

Gambe pesanti? L'aiuto viene dalla natura. In farmacia

Certo, il caldo non aiuta, ma neppure le esigenze della vita professionale né tantomeno la moda che vorrebbe (perlomeno le donne) inguainate in jeans stretti e abitini avvolgenti, tacchi alti anche quando dobbiamo trascorrere molte ore in piedi, o sedute tutto il giorno alla scrivania. Tutte situazioni che mettono a ...

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Coppetta mestruale Gina. L’abbiamo provata per voi

Coppetta mestruale Gina. L'abbiamo provata per voi

La usa il 5% delle donne, ma è sempre più apprezzata soprattutto dalle più giovani, tra le quali arriva al 15%. Stiamo parlando della coppetta mestruale, una pratica, economica e sana alternativa agli assorbenti usa e getta. Il crescente successo della coppetta è legato anche alla consapevolezza che ogni donna ...

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