Storie da farmacista. Igiene di rigore sempre. D’estate di più
L’estate è bella, anzi: bellissima.. ma porta con sè, oltre alle serate con gli amici e gli aperitivi in compagnia, anche qualche problemino. Parlo di caldo afoso, umidità fastidiosa, sudorazione eccessiva, frequentazione di piscine e spiagge, contatto con indumenti sempre più spesso sintetici
Sole e vitamina D, il super binomio che non deve mai mancare
Forse non tutti ci ricordiamo che non solo il nostro umore e la nostra tintarella, con i dovuti accorgimenti, sono i principali beneficiari della luce solare, ma anche le nostre ossa ne traggono un fondamentale beneficio. Quando la nostra pelle è esposta ai
Alimenti 10 e lode. I cetrioli, un rinfrescante concentrato di salute
Le prime tracce dei cetrioli risalgono a 5000 anni fa tra i popoli che abitavano le pendici dell’Himalaya. Visto il particolare gusto e le proprietà prima di tutto lenitive e rinfrescanti dei cetrioli fanno sì che questi ortaggi arrivino a stretto giro anche
Vacanze estive con i figli: spieghiamo come trascorrerle al meglio
Vacanze estive con i figli: costituiscono una chance. Si tratta, infatti, di un periodo utile, al fine di migliorare e rafforzare il rapporto con la propria prole. Terminato il periodo caratterizzato dalle recite scolastiche, arriva il momento di riposare, svagarsi: fare una pausa,
Viaggiare sicuri: come avere cura dei piccoli viaggiatori
Viaggiare sicuri: come bisogna agire al fine di aver cura dei bambini? Stuzzicare, potenziare la loro fantasia con elementi multiformi, in luoghi nuovi, è una buona idea, ma bisogna che possano trascorrere in sicurezza i momenti, al di fuori dai confini conosciuti, al
Magnesio e Potassio sono il perfetto cocktail anti caldo
La colonnina di mercurio sale in picchiata nel termometro, l’afa ci affanna nel respiro e l’umidità ci si incolla addosso. Inevitabilmente sudiamo e, senza accorgercene, attraverso il sudore perdiamo sali minerali in grandi quantità. In particolare, se i livelli di magnesio e potassio
Bagni di foresta: ecco il potere di guarigione della natura
Bagni di foresta. Chi non ha sognato di immergersi nel verde — dove si fa più fitto, più cupo — come parte del tutto. Chi non ha pensato di essere un elemento dell’ecosistema, che è primario, che è sorgivo: di sentirsi come un essere vivente
Magnetoterapia: cos’è e a che cosa serve la cura con le onde magnetiche
Ormai ne sentiamo parlare continuamente, ma la validità scientifica della magnetoterapia risale a circa la metà degli anni ’50 del secolo scorso quando, grazie ai microscopi elettronici, è stato possibile verificare che le onde magnetiche hanno il potere di attivare ed eccitare le
Combattere lo stress quotidiano con l’aiuto della meditazione
Nella vita di tutti i giorni l’emotività dell’individuo è messa a dura prova da diverse situazioni di stress che si ripercuotono sul corpo causando spesso l’insorgere delle cosiddette malattie psicosomatiche. Un insuccesso, un desiderio mai realizzato, la fisiologica delusione per un’aspettativa disattesa diventano
Correre all’aria aperta con la bella stagione: i benefici del running
Correre all’aria aperta: con la bella stagione, si può. Oggi è il Global running day. Si tratta di uno sport che reca alla salute grandi benefici, purché si abbia il senso della misura: né troppo movimento, né troppo poco. Un consiglio: siate avveduti,
