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Tag Archives: dieta

La dieta e le fratture

La dieta e le fratture

Sappiamo che una dieta calibrata è utile per allontanare lo spettro dell’obesità e ridurre i costi connessi al livello del sistema sanitario nazionale. Meno noto, tuttavia, è il fatto che con una corretta alimentazione si sventa l’attacco di fratture e complicanze settiche. Un evento in argomento è in corso da ...

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Pesarsi ogni giorno per non riprendere peso

Pesarsi ogni giorno per non riprendere peso

Il rapporto con la bilancia è ambivalente per chi vuole dimagrire: si tratta dello strumento che sanziona il risultato positivo della dieta, ma anche della cartina di tornasole che rende nota l’esistenza dei chili di troppo e la necessità di diminuire le quantità di cibo, oppure variare l’alimentazione. Non mancano ...

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Calcoli ai reni: che cosa mangiare

Calcoli ai reni

Una delle problematiche più comuni dell’apparato urinario è rappresentata dai calcoli ai reni, ossia aggregati di varie sostanze, come colesterolo, acidi, fosfati di calcio, che arrivano in gran parte dall’alimentazione. Ecco perché fare attenzione a cosa si porta in tavola è essenziale. Che cosa sono i calcoli ai reni I ...

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La dieta ideale contro la gotta

La dieta in caso di gotta

In passato ha colpito personaggi celebri, da Giulio Cesare ad Alessandro Magno, da Voltaire a Newton, da Darwin a Leonardo. Oggi molti la considerano una malattia dimenticata. Invece, la gotta non solo non è scomparsa, ma è addirittura in aumento. Colpa, soprattutto, dell’invecchiamento della popolazione, del cambiamento degli stili di ...

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Quattro tazzine di caffè al giorno

Quattro tazzine di caffè al giorno

Caffè: berne una tazzina, è una delle prime cose che facciamo al mattino. Un’abitudine da coltivare, tuttavia, con cautela. Un essere umano adulto dovrebbe assumere 400 milligrammi di caffeina al giorno. Una tazzina di caffè, poi, contiene dai 70 ai 100 milligrammi di caffeina, quindi l’Efsa, autorità europea per la ...

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Colesterolo alto: ecco come tenere sotto controllo i valori

Rimedi contro colesterolo alto

Sono almeno 12 milioni gli italiani che soffrono di colesterolo alto. Circa la metà di loro, però, non ne sarebbe consapevole. In effetti, il colesterolo alto non causa segni visibili. Questo non significa che sia innocuo. Al contrario: compromette seriamente la salute dell’organismo, in particolare quella dell’apparato cardiovascolare. Ecco perché ...

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È l’ora della dieta! Ecco quali regole seguire

Dieta funzionale

Anche se le vacanze sembrano ancora lontanissime, in realtà la prova costume è dietro l’angolo. Chi ha una silhouette non proprio perfetta e la necessità di mettersi a dieta, quindi, non deve indugiare oltre. Ma deve fare attenzione: non tutti i regimi sono indicati per perdere peso in modo equilibrato ...

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Calcolo delle calorie bruciate, ecco come fare

Calorie bruciate

Ora che finalmente è arrivato il caldo e la prova costume si avvicina anche i più pigri iniziano a temere. Se l’inverno vi ha lasciato in eredità qualche chilo di troppo e una forma fisica non proprio invidiabile, non potete più aspettare. È il momento di pensare alla silhouette. Oltre ...

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Banane: buone, sane…una vera opera d'arte

Banane: buone, sane...una vera opera d'arte

La banana: il frutto giallo per eccellenza. Contiene carboidrati, proteine, fibra alimentare, grassi in quantità trascurabile. Ha proprietà nutrienti, rimineralizza e stimola il derma. Il contenuto di potassio è di circa 350 milligrammi per cento grammi di parte edibile, quindi non particolarmente rilevante. Non è il frutto preferito dai nutrizionisti, ...

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