Disturbi dell’alimentazione: lo sport non fa rima con rinuncia
Alcune persone che praticano attività sportiva e, in particolare, molti giovani, possono andare incontro a disturbi dell’alimentazione. Diete troppo rigide, allenatori che incentivano la competizione tra giovani atleti anche su fattori estetici, adolescenti in crisi di identità e con scarsa autostima. Questi, e
La cura del perdono: il seminario esperienziale con Daniel Lumera
Domenica 19 marzo dalle ore 10 alle 18.30 è possibile partecipare dal vivo a Milano e online seguendo la diretta streaming al seminario esperienziale La Cura del Perdono tenuto dall’autore bestseller ed esperto di scienze del benessere Daniel Lumera, ideatore dell’International School of
Canottaggio: lo sport come strumento di benessere
E se il canottaggio fosse qualcosa in più di un semplice sport? “È difficile spingere la barca alla velocità che vorresti. Il nemico, ovviamente, è la resistenza dell’acqua, ma è quella stessa acqua a sostenerti e quello stesso nemico è anche tuo amico.
Pocketing: quando l’amore viene tenuto nascosto
Negli ultimi anni il mondo dei social network ha creato un profondo cambiamento nel modo in cui dialoghiamo e, in particolare, ha portato all’inserimento di termini provenienti dall’inglese che riassumono perfettamente alcune modalità disfunzionali di relazione di coppia, riscontrate comunemente nei servizi di psicologia. L’esempio
FOMO: cos’è e come si manifesta la paura di essere tagliati fuori
FOMO è l’acronimo dell’espressione inglese “fear of missing out”, cioè la “paura di essere tagliati fuori”. Si tratta di una forma di ansia caratterizzata dal desiderio di rimanere continuamente aggiornati e in contatto con le altre persone ed è alimentata dalla paura di essere
Relazioni tossiche: 7 possibili campanelli d’allarme
Oggi si festeggia San Valentino, giorno in cui i riflettori sono puntati sulla celebrazione dell’amore. Una ricorrenza che risale al 496 e che prende il nome dal santo Valentino di Terni che, secondo tradizione, avrebbe donato a una giovane donna la somma di
Perché le giovani donne preferiscono gli uomini maturi?
La differenza di età nella coppia è, spesso, fonte di pregiudizio, ma a molte donne piace uscire con uomini più maturi. Infatti, il fascino degli uomini più grandi ha sempre un grande effetto, anche sulle giovani. Ma cosa cercano davvero le ragazze in
Burnout, quando si arriva al limite: significato, cause e sintomi
Burnout è un termine che in italiano può essere tradotto letteralmente con “bruciato” o “esaurito” e che, nel contesto del benessere mentale, indica una sindrome derivante da stress cronico o da una situazione lavorativa logorante dal punto di vista psicofisico. Nel 2019, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha
Ortoterapia: diminuisce lo stress nei casi di anoressia nervosa
L’ortoterapia aiuta a diminuire lo stress in pazienti con anoressia nervosa di tipo restrittivo e ne migliora la percezione corporea e il disagio affettivo: questa buona notizia arriva da uno studio pilota. “L’anoressia nervosa di tipo restrittivo è un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione
Blue Monday: è davvero il giorno più triste dell’anno?
È già difficile affrontare il lunedì, ma quello di oggi sembra essere ancora più complicato. Succede una volta all’anno e coincide con oggi, il 3° lunedì di gennaio. Ma quanto ci sarà di vero? Sarà diverso quest’anno? Possiamo preparaci con un po’ di
