Cosa accade mentre dormiamo?
Mentre noi dormiamo, in realtà il corpo lavora. Da un lato, è sicuramente vero che il riposo notturno è un momento importante di rigenerazione che permette all’organismo di recuperare le energie spese nelle attività quotidiane. Dall’altro lato, però, durante il sonno si attivano
Lo scaffale del benessere febbraio ’25
Torna il consueto appuntamento con le nuove uscite in libreria. Nello scaffale del benessere febbraio ’25 spazio alla psicologia, alla salute, alla crescita interiore, e non solo. Nicky Hayes, Breve storia della psicologia, Salani Editore La mente umana è un territorio affascinante, complesso
Cos’è l’elettrosmog e come proteggersi?
Cellulari, Wi-Fi, linee elettriche ad alta tensione… oggi viviamo letteralmente immersi nelle radiazioni elettromagnetiche. Con quali conseguenze? In realtà, gli esperti rassicurano: a oggi, infatti, non ci sarebbe alcuna certezza sulla pericolosità del cosiddetto “elettrosmog”. Meglio, però, essere cauti e adottare comunque una
Cos’è e come si cura l’angina pectoris?
Non sempre un dolore improvviso al petto rappresenta un sintomo allarmante che richiede cure urgenti. Oltre all’infarto, infatti, c’è un’altra malattia cardiaca che si manifesta in questo modo: si tratta dall’angina pectoris, dovuta a una riduzione temporanea del flusso di sangue. Sebbene meno
Selettività alimentare nei bambini: cos’è e perché è sempre più diffusa?
Le patate sì, le verdure no, i legumi così così. Il pesce solo fritto, la pasta senza sugo. Quando si tratta di scegliere quali alimenti mangiare, i bambini sono sempre più selettivi. Si fissano su un gruppo ristretto di cibi e non sono
San Valentino 2025: 8 idee per una fuga romantica
Mare, montagna, lago, città d’arte: per festeggiare San Valentino 2025 non c’è che l’imbarazzo della scelta. Quest’anno, la festa degli innamorati cade di venerdì ed è quindi perfetta per organizzare un weekend fuori porta all’insegna del romanticismo e della passione. Ecco 10 mete
Quali malattie provoca il freddo?
Le basse temperature e l’umidità non mettono a dura prova solamente l’apparato respiratorio, ma l’intero organismo, in particolare pelle, ossa e muscoli. Oltre a influenza, raffreddore, bronchite, il clima invernale può favorire la comparsa o la riacutizzazione di diverse problematiche, come psoriasi, dermatite
Massaggio Watsu: la versione in acqua dello Shiatsu
Messo a punto agli inizi degli anni ’80 dal terapeuta Shiatsu Harold Dull, il massaggio Watsu è la versione in acqua dello Shiatsu. Si tratta di una tecnica che stimola la circolazione dell’energia vitale, migliorando la salute e il benessere. Ecco come funziona.
Le proprietà del Reishi
Se praticamente tutti sanno che cosa sono l’omeopatia e la fitoterapia, pochi conoscono la micoterapia, una metodica naturale che sfrutta le proprietà dei funghi. Il suo rimedio più potente e diffuso è il Reishi, che agisce a diversi livelli. Ecco quali. Che cos’è
Come calcolare la data del parto
È ciò che incuriosisce maggiormente i genitori, che spesso si domandano quando verrà al mondo il loro piccolo, fantasticando su data del parto e momenti della gravidanza. Il ginecologo, durante la prima visita, domanda alla donna quando ha avuto l’ultimo ciclo mestruale e,
