Benessere

Chi con la voce ci lavora 24 ore su 24, come i cantanti, sperimenta spesso problemi di… gola. Ma anche le persone “normali” sono a rischio. Perché fumano, perché per lavoro parlano troppo (si pensi ai venditori, ai commercianti, agli addetti alla reception e così via), perché passano dal caldo …

Ancora oggi l’impotenza è considerata un tabù. E invece andrebbe affrontata di petto perché può essere il campanello di allarme di malattie più serie e perché può peggiorare la qualità di vita della coppia. Ecco che cos’è la disfunzione erettile e da che cosa dipende. Che cos’è la disfunzione erettile …

Dolori di schiena, cervicale, affaticamento, scarsa capacità di coordinazione, difficoltà respiratorie? C’è una tecnica che permette di risolvere tutti questi disturbi in modo naturale: è il metodo Alexander, apprezzato già da diversi anni in Inghilterra e negli Stati Uniti, e ora anche in Italia. Ecco di che cosa si tratta. …

Visto che ormai la bella stagione è entrata nel vivo, vale la pena approfittarne. Perché invece di rinchiudersi in una palestra o in casa, non uscire e allenarsi all’aperto? In questo modo gli esercizi saranno doppiamente benefici. Così gli esercizi sono doppiamente benefici Se gli esercizi vengono fatti in giardino, …

Può capitare a tutti di balbettare in occasioni particolari: a un appuntamento importante, agli esami, a un colloquio di lavoro. In questi casi il disagio è passeggero e circoscritto a un tempo piuttosto limitato. Ma ci sono anche persone che sono vittime della balbuzie fin da quando sono piccole. Ecco …

È un mezzo di trasporto, ma anche un hobby e uno stile di vita che appassiona sempre più italiani. In effetti, la moto ha un fascino davvero particolare. Ma non è esente da pericoli, al contrario. Per tutelarsi, è importante difendere in maniera specifica ogni area del corpo. Ecco come. …

La maniera in cui dormiamo incide sulla nostra salute ed è una buona idea porre questo dato al primo posto quando si decide di rinnovare la camera da letto. La maniera nella quale riposiamo, infatti, è condizionata dal luogo nel quale dormiamo, come afferma il 74% degli italiani. Un terzo …

C’è chi non si cura affatto della propria salute e chi ne è ossessionato. Nessuno dei due atteggiamenti è corretto. Se il primo può favorire la comparsa di varie malattie, il secondo crea profondi disagi psicologici. L’ipocondria, infatti, può arrivare a compromettere la qualità di vita. Superarla però non è …

Sarebbero almeno 20 milioni gli italiani che in estate soffrono d’insonnia. In effetti, le alte temperature disturbano il sonno. Ma la colpa non è solamente del caldo. Ecco quali sono gli altri responsabili delle notti agitate e le soluzioni per tornare ad avere sonni tranquilli. Il ruolo del caldo e …

Il cuore ha un ottimo senso del tempo. Tuttavia, in alcuni casi può succedere che si verifichino irregolarità della frequenza o del ritmo del battito cardiaco. Le più frequenti sono le accelerazioni, che suscitano la sensazione di avere il cuore “in gola”. In particolare, sono comuni le palpitazioni notturne, che …