Benessere

Da un nuovo studio è emerso che il lavoro ibrido porta i lavoratori a essere più in salute, con più tempo da dedicare all’esercizio fisico, al riposo e a un’alimentazione sana. La ricerca su oltre 2.000 lavoratori in modalità ibrida rivela che, il tempo risparmiato grazie alla riduzione del pendolarismo …

È un cambiamento a cui siamo ormai abituati per almeno 2 volte l’anno quello che ci fa spostare le lancette dell’orologio. Ma quanto può incidere sulla nostra tavola e sulla nostra dieta? Per capire meglio la relazione tra i nostri ritmi interni e quelli a tavola, interviene Paolo Bianchini, consulente nutrizionale. …

Adottare un cane è un atto di amore e richiede tanta consapevolezza. Il passato di un cane adottato è spesso fatto di angosce, paure e sofferenza. Se è stato abbandonato, lui ricorderà gli attimi di felicità di quando è stato accolto in una casa seguiti, poi, dal freddo, la fame, …

Ragionare sullo spreco idrico nella giornata mondiale dell’acqua è, oggi più che mai, necessario. Tuttavia, non basta che questo argomento ci sfiori un singolo giorno all’anno. Secondo i dati della Fondazione Barilla dello scorso anno, ogni giorno, solamente per alimentarsi, ogni persona consuma in media 6000 litri d’acqua. Una quantità …

L’arrivo di un figlio è un evento tanto gioioso quanto profondamente trasformativo, sia per l’individuo che per la coppia. Catapultato in una dimensione sconosciuta, il neo-genitore si trova di fronte a una moltitudine di nuove sfide e difficoltà. Una di queste è sicuramente la rinuncia a godere, almeno per i …

Ci sono tante persone nel mondo che si sentono più tristi quando c’è il maltempo e soffrono di malessere fisico che si manifesta alcune volte anche prima di un cambiamento climatico. Questo fenomeno prende il nome di “meteoropatia” e rappresenta una vera e propria patologia. Sbalzi d’umore, stress, sintomi fisici …

E se il canottaggio fosse qualcosa in più di un semplice sport? “È difficile spingere la barca alla velocità che vorresti. Il nemico, ovviamente, è la resistenza dell’acqua, ma è quella stessa acqua a sostenerti e quello stesso nemico è anche tuo amico. Così è la vita: i problemi che …

Negli ultimi anni il mondo dei social network ha creato un profondo cambiamento nel modo in cui dialoghiamo e, in particolare, ha portato all’inserimento di termini provenienti dall’inglese che riassumono perfettamente alcune modalità disfunzionali di relazione di coppia, riscontrate comunemente nei servizi di psicologia. L’esempio più noto è sicuramente il ghosting, con cui …

“È andando in bicicletta che impari meglio i contorni di un paese, perché devi sudare sulle colline e andare giù a ruota libera nelle discese”, affermava il celebre scrittore Ernest Hemingway, parlando di ciclismo. “La vita è come andare in bicicletta. Per restare in equilibrio devi muoverti”, affermava invece il …

FOMO è l’acronimo dell’espressione inglese “fear of missing out”, cioè la “paura di essere tagliati fuori”. Si tratta di una forma di ansia caratterizzata dal desiderio di rimanere continuamente aggiornati e in contatto con le altre persone ed è alimentata dalla paura di essere esclusi da esperienze collettive o eventi particolarmente …