Le piante sono nostre alleate nella lotta all’inquinamento: ma in che modo?
Che le piante siano nostre alleate quando si parla di purificazione dell’aria è fatto noto. Ma, distinguendo ambienti indoor e outdoor (interni ed esterni), come agiscono concretamente? L’uso delle piante da interno rappresenta una soluzione sostenibile e naturale per contrastare l’inquinamento indoor. Sebbene
Zone difficili da tonificare: le più complicate da gestire
Tonicità ed elasticità della pelle mettono a dura prova tanto i soggetti femminili quanto i maschili anche se a soffrirne sono in modo particolare le donne. Non basta essere magri, con il passare dell’età la pelle tende a rilassarsi, persino a causa di
‘Genitori a scuola’: un ciclo di lezioni online gratuite
Giovedì 14 novembre alle 18.30 avrà inizio ‘Genitori a scuola‘, il nuovo progetto formativo di Fondazione Hapax ideato e coordinato dalla psicologa, psicoanalista e filosofa Laura Pigozzi, pensato per chi si rapporta quotidianamente con bambini e adolescenti. Parliamo di genitori, mamme e papà,
Brooklyn Fitboxing: colpire il sacco non è mai stato così divertente
Allenarsi a ritmo di musica, alternando colpi al sacco da boxe a esercizi funzionali: stiamo parlando di Brooklyn Fitboxing. Ma di cosa si tratta? Brooklyn Fitboxing nasce in Spagna nel 2014 dall’idea imprenditoriale di Juan Pablo Nebrera, CEO dell’azienda. Dopo aver scoperto negli
Autunno in movimento: come riprendere correttamente l’attività fisica
Con l’arrivo dell’autunno, in molti decidono di tornare ad allenarsi dopo la pausa estiva. Le temperature più fresche e il recupero della routine quotidiana offrono, infatti, l’occasione giusta per cercare di rimettersi in forma e di riprendere le buone abitudini legate all’allenamento e
Cosa sono i profumi di nicchia e perché sceglierli
Fragranze uniche, edizioni limitate e profumazioni create con mix originali: il profumo di nicchia è una sorta di opera d’arte che può far distinguere una persona da tutte le altre. Possono essere inseriti ‘ingredienti’ inediti come la cioccolata o il brandy e, seppure
Sportfulness: per correre con le gambe, e vincere con la mente
Cosa prova un atleta che, nonostante i duri allenamenti, non riesce più a competere come prima? È ormai chiaro che la performance sportiva non dipenda solamente dal talento naturale e dall’allenamento ‘fisico’, ma anche dalla componente mentale. Superare un trauma legato a un
Glossofobia: 10 consigli per superare la paura di parlare in pubblico
Subdola e improvvisa, più diffusa di quanto si pensi, così democratica che può colpire chiunque: è la glossofobia, la paura di parlare in pubblico, una delle 13 fobie più diffuse nel mondo posizionandosi addirittura prima di quella dell’altezza, dei ragni e della morte,
La psiche non è nella testa
La psicologia applicata ai nostri giorni tratta il tema del ‘sentirsi in un certo modo’ rispetto a sé stessi (la propria psiche), agli altri e al Mondo e cerca di intervenire sulla sofferenza che scaturisce da questa esperienza utilizzando gli strumenti che le
Biofilia: come la natura può giovare al nostro benessere
“Mi sembra che tutti noi guardiamo troppo alla Natura e viviamo troppo poco con essa“, scrisse Oscar Wilde. Sentire il sole che scalda la pelle in una mattinata di primavera, osservare un tramonto che pare dipinto, passeggiare per i campi profumati di lavanda,
