Benessere

I dolori mestruali sono una realtà che molte donne affrontano mensilmente, ma spesso vengono sottovalutati o ignorati. Questi dolori possono essere debilitanti e avere un impatto significativo sulla vita quotidiana e sul lavoro. Per affrontare questa problematica, alcuni paesi stanno introducendo politiche innovative, come il congedo mestruale retribuito, per garantire …

È ampiamente dimostrato che allenarsi in gravidanza porta diversi benefici non solo alla futura mamma ma anche al bambino. Durante l’attesa, il corpo della donna affronta dei cambiamenti per soddisfare il bisogno di ossigeno e di nutrimento del nascituro. È quindi anche il bambino a beneficiare di ogni trattamento utile …

Un noto detto popolare recita “colazione da re, pranzo da principe, cena da mendicante”, ma siamo sicuri che sia valido oppure si tratta dell’ennesima diceria smentita dalla scienza? Uno studio effettuato dall’Università di Harvard conferma in realtà che questo tipo di abitudine alimentare sia foriera di diversi benefici per la …

La dermatite sulle palpebre e le occhiaie sono reazioni cutanee comuni che colpiscono molte persone e possono essere anche fastidiose e dolorose. Per qualcuno possono arrivare a interferire con la vista, rendendo difficile svolgere comodamente le attività quotidiane. Nella maggior parte dei casi la dermatite è temporanea e dura solo …

La gestione della salute della tiroide passa anche attraverso i cibi che scegliamo di mettere in tavola. Insieme alle terapie farmacologiche, di cui non possiamo fare a meno, è possibile infatti aiutare la nostra ghiandola con i corretti alimenti da integrare ogni giorno nei nostri pasti. Ma quali alimenti scegliere? …

Per arrivare in forma alla prova costume il segreto è giocare d’anticipo: non parliamo solo di perdere i chili che abbiamo accumulato, ma anche di migliorare la cellulite e magari rendere la pelle tonica e luminosa. Mancano ancora un paio di mesi che, se ben impiegati secondo i criteri della biochimica …

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione che può manifestarsi dopo aver vissuto o aver assistito a eventi traumatici estremi. Questi eventi possono includere situazioni come aggressioni, incidenti stradali, abusi fisici o sessuali, disastri naturali, guerre o gravi lutti. In questi casi, l’individuo sviluppa una serie di sintomi …

Quali sono le caratteristiche fisiche e mentali di un ciclista professionista? Un ciclista è, prima di tutto, un ottimo atleta sotto moltissimi punti di vista. Dieta ferrea, allenamento mirato, genetica, talento, preparazione mentale sono i suoi punti forti. Tuttavia, quale tra questi elementi gioca un ruolo fondamentale o, perlomeno, influisce …

Gli italiani? Costantemente occupati a contrastare gli effetti del tempo che passa, puntando tutto sulla prevenzione. La cura della propria persona è in cima alle priorità dei nostri connazionali: quasi la metà (48%) si concentra sul seguire una dieta bilanciata, il 44% fa regolarmente esercizio fisico e il 29% non …

ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), o Disturbo da deficit di attenzione/iperattività, è una condizione neuro-evolutiva che colpisce principalmente i bambini e può persistere anche in età adulta. Questo disturbo può causare problemi di concentrazione, di attenzione prolungata e, in alcuni casi, iperattività e impulsività. ADHD: quali sono le cause?  Le cause specifiche …