Natale da incubo: allontanare da noi il lato negativo delle feste
Natale è ormai alle porte. Doni da comprare, decorazioni da scegliere; cartoncini, fiocchi, carta da regalo ovunque. E’ possibile che le festività natalizie diventino un incubo? Tutto concorre a creare l’atmosfera: le vetrine dei negozi, i suggerimenti dei giornali e del web, gli
Feng Shui per stare bene in famiglia. Soprattutto a Natale
Quanto è importante l’ambiente in cui viviamo per la nostra salute? E non ci riferimo soltanto alla ovvia importanza della qualità dell’aria che respiriamo, dell’acqua che utilizziamo ogni giorno e del suolo su cui crescono gli alimenti di cui ci nutriamo noi e
Bagno caldo, con gli oli essenziali diventa un trattamento benessere
Acqua calda, tanta schiuma, musica rilassante, candele, profumi: non c’è niente di più rigenerante e rilassante di un bel bagno caldo quando fuori il freddo la fa da padrone. Ed oggi è anche la Scienza a confermarcelo. Gli effetti positivi del bagno caldo
Fumare in gravidanza: quando il vizio prosegue nonostante tutto
Fumare in gravidanza: capiamo perché no. Molte donne in gravidanza proseguono con il vizio, noncuranti delle problematiche collegate. Come è noto, il tabacco non passa inosservato nell’esistenza delle persone. Il fumo crea dipendenza e reca danno. Al momentaneo sollievo, in termini di concentrazione,
Allenamento: la performance migliora nelle ore pomeridiane
Allenamento: per chi lo pratica è un valore, da aggiungere a una buona giornata. E’ una parentesi da dedicare a se stessi. E ancora: è la maniera di distrarsi, di scaricare le tensioni. Ogni attività, del resto, ha i suoi modi e i
Depressione stagionale? Dipende dalla luce: così puoi ingannare il buio
Freddo, buio, giornate più corte, maltempo e colori pallidi possono incidere profondamente sul nostro stato d’animo e sul nostro benessere. L’inverno è spesso complice del calo dell’umore e in alcuni casi si può spingere fino ad arrivare ad una situazione di vera e
Fusion Massage: radici antiche per la nuova tecnica di riequilibrio
“In campagna, vivendo a contatto con gli animali, contemplando l’alba e il tramonto, l’impeto dei fiumi e l’immensità delle montagne, insomma prendendo coscienza dell’immenso potere della Natura e del suo splendore. È lì che ho cercato le risposte a tantissime domande del nostro
Una tisana per amica? Consigli pratici per una preparazione perfetta
Con il termine “ tisana ” si intende quel processo che estrae la sostanza attiva del vegetale. Per poter usufruire e beneficiare dei principi attivi della pianta infatti è necessario estrarli, in questo le tisane sfruttano l’effetto solvente dell’acqua a caldo o a
Pigrizia o movimento: perché scegliere? Arriva la ginnastica da divano
Pigrizia o movimento: perché scegliere? C’è chi pensa alla ginnastica da divano. E’ la maniera per convincere a fare sport anche i più pigri: se bisogna proprio fare movimento, si potrà almeno restare comodi. Pigrizia e movimento, ginnastica da divano: la parola agli
Naturopatia: che cos’è e cosa non è. Tutto ciò che bisogna sapere
Sempre più spesso sentiamo parlare di Naturopatia, disciplina emergente di cui non sempre consciamo i raggi di azione e le competenza. In effetti, il termine, a orecchio, ricorda più una patologia che un metodo per stare bene, a confonderci è il suffisso “patia”.
