I rimedi naturali contro il mal di testa
Stando ai dati della Società italiana per lo studio delle cefalee, sono almeno 12 milioni gli italiani che soffrono abitualmente o saltuariamente di mal di testa e 9 persone su 10 lo hanno sperimentato almeno una volta nella vita. Per diminuire l’intensità dei
Kaddouch e il krav maga a Milano
Imparare a difendersi da qualsiasi forma di aggressione fisica e psicologica richiede istinto, capacità di reazione e soprattutto fiducia in se stessi. Il krav maga metodo Kaddouch può aiutare nella messa a punto di ottimi riflessi e nel perfezionamento della gestualità, al fine di migliorare
Concepire grazie allo yoga
Le donne che non riescono a concepire possono provare lo yoga: stretching ed esercizi di respirazione dissolvono lo stress e incrementano la fertilità. Lo ha accertato un’équipe di ricercatori dei Fertility centres, in Illinois, e del St. Joseph hospital di Chicago. L’ansia è
Stone therapy, il massaggio con le pietre
Pare che la stone therapy fosse già in uso presso gli antichi guerrieri pellerossa, che applicavano sul corpo pietre calde per distendersi alla sera, dopo una giornata di caccia. Del resto, si tratta di un trattamento davvero benefico, che non a caso si
La coccoloterapia aiuta ad appropriarsi delle proprie emozioni
Più si cresce e più si perde l’abitudine di coccolarsi. Eppure, è un gesto importantissimo. Proprio per porre rimedio a questa carenza è nata la coccoloterapia: una tecnica praticata in acqua calda, basata sul contatto affettuoso fra operatore e il “coccolato” e su
Training autogeno: scopri quali sono gli esercizi base
Combatte l’ansia, aiuta a reagire in caso di eventi stressanti, migliora le capacità di autocontrollo e reazione, allena la memoria e la concentrazione. È il training autogeno, una tecnica di rilassamento che permette di allontanarsi dal mondo esterno e di raggiungere così uno
Tutti i benefici del massaggio pinda
Siete alla ricerca di un trattamento che vi rilassi e, al tempo stesso, nutra la vostra pelle e stimoli in modo favorevole la circolazione? Allora provate il massaggio pinda, un rituale di benessere e di bellezza, composto di quattro fasi. Ecco in che
L’agopuntura contro l’ipertensione, una convalida scientifica
Con l’agopuntura, che esiste da più di 2500 anni, si inseriscono aghi in determinati punti del corpo umano per migliorare il benessere dell’individuo. Non tutti sanno, tuttavia, che questa tecnica cinese di medicina alternativa può essere utile per controllare l’ipertensione, abbassando la pressione
Tutti i benefici del bagno turco
È estate, tempo di mare ma anche di giornate di relax alle terme o nei centri benessere in montagna. Perché non approfittarne per fare un bagno turco? Si tratta, infatti, di un trattamento che apporta numerosi benefici. Ecco quali. Che cos’è il bagno
Danza e Tai-Chi contro l’Alzheimer
Tutti coloro che invecchiano vorrebbero sapere come mantenere il proprio cervello sano, il più al lungo possibile. Risponde alla domanda il testo Maintaining older brain functionality: A targeted review, “Mantenere la funzionalità del cervello anziano, un esame mirato”, redatto da Ballesteros, Kraft, Santana,
