I trucchi quotidiani per muoversi di più senza allenarsi davvero
Chi l’ha detto che per essere più attivi serva necessariamente iscriversi in palestra o dedicare un’ora al giorno allo sport?
Semaglutide orale e gestione del peso: le domande più importanti dopo l’autorizzazione europea
L’autorizzazione europea di Wegovy in compresse introduce una nuova modalità di somministrazione per l’uso della semaglutide per la gestione del
“Innocenza”: Andrea Esposito e il romanzo che smonta le nostre certezze
“Innocenza”: Andrea Esposito e il romanzo che smonta le nostre certezze, Ponte alle Grazie; pp. 208; € 17,10 Con il
Perché abbiamo bisogno tutti di riscoprire il silenzio
Siamo abituati a pensare al benessere come all’equilibrio tra alimentazione, movimento e sonno. Anche la qualità dell’ambiente sonoro in cui
Tutti i benefici del sole per corpo e mente e perché non dovremmo evitarlo del tutto
Il sole è una presenza quotidiana che influenza la nostra salute molto più di quanto immaginiamo. Ma parlare dei benefici del
Atlete vegetariane: perché la Gen Z punta sull’alimentazione vegetale per migliorare le performance
La dieta vegetariana non è più una scelta di nicchia nemmeno nello sport. Secondo una ricerca dell’Università di Winchester condotta
Collagene ed elastina: il duo dinamico che mantiene i tessuti forti ed elastici
Il concetto di bellezza nei secoli è cambiato notevolmente e, soprattutto in questi ultimi decenni, con l’aumento delle aspettative di
Massaggio riflesso del piede: benefici e a chi serve
Il massaggio riflesso del piede è una tecnica apprezzata nel mondo del benessere per la sua capacità di regalare un’esperienza
Dolore sacro-iliaco e postura: perché non è solo “una questione di bacino storto” (e cosa serve davvero per migliorarlo)
Il dolore sacro-iliaco è una delle condizioni più fraintese in ambito muscolo-scheletrico. Molte persone lo descrivono come un dolore profondo
Giulia Gaudenzi: “Il teatro mi ha insegnato ad ascoltare ciò che ancora non conosco di me”
Ci sono passioni che arrivano all’improvviso e cambiano il corso di una vita. Per Giulia Gaudenzi, attrice e autrice, è
Libri sul benessere: le letture consigliate di agosto
Agosto è il mese delle vacanze, del tempo ritrovato e delle letture da gustare senza fretta. Che siate al mare,
Vulvodinia, la guida completa per capire sintomi, cause e trattamenti
Bruciore, fitte, dolore durante i rapporti sessuali, fastidio persistente anche quando si è sedute o si indossano pantaloni aderenti. Molte
Vacanza benessere in Alto Adige: relax, natura e ospitalità d’eccellenza
L’Alto Adige è da sempre una destinazione apprezzata per la grande varietà di esperienze che offre durante tutto l’anno e
I segnali che stai bevendo troppo poco e il tuo corpo cerca di dirti
Bere acqua è un gesto semplice, eppure moltissime persone non assumono liquidi a sufficienza durante la giornata. In estate il
Cosa peggiora la stanchezza in estate? I fattori che consumano le energie senza che tu te ne accorga
Se siete più stanchi del solito, fate fatica a concentrarvi, avere poca voglia di fare attività fisica e la sera
