Non sabotare la propria relazione: non è sempre facile. Ecco come smettere di remare contro il legame che abbiamo intessuto con la nostra metà. Non sabotare la propria relazione: ecco come smettere L’amore, si sa, a volte può essere una sfida, specialmente quando ci interessa davvero mantenere in salute il …

Test per le vacanze estive: è possibile determinare la propria personalità e su questa base attuare la scelta della mèta da raggiungere. Vivi per l’avventura o ami dormire sulla spiaggia? Ti piace viaggiare in coppia o in famiglia? Agosto è alle porte, moltissime persone hanno già deciso la mèta delle loro …

Ostacoli della vita: sono problemi, oppure opportunità? Possiamo sempre decidere come reagire. A chi non è capitato di incontrare degli ostacoli lungo il cammino, così come, durante un viaggio in automobile, si possono incontrare buche, dossi, deviazioni, lavori in corso, blocchi stradali? Gli ostacoli sono quelle cose fastidiose che ci …

Equilibrio tra vita e lavoro: come raggiungerlo? Ci sono tante cose che possiamo fare per goderci l’estate e, magari, scoprire di essere più produttivi e felici che mai. Equilibrio tra vita e lavoro: in estate lavorare è sempre più difficile Se è vero che durante i mesi invernali è facile …

Chiudere il cuore: è tanto grave quanto fermare la respirazione. Quando accadono eventi traumatici nella nostra vita, quello che spesso facciamo, più o meno consciamente, in un vano tentativo di proteggerci da sofferenze future, è chiudere il nostro cuore per creare una sorta di scudo protettivo intorno ad esso. Cerchiamo …

Pausa dal lavoro: è necessaria. E’ utilissimo lasciare che gli impegni sbiadiscano per qualche tempo, in favore di attività rilassanti e divertenti. “Di tanto in tanto è bene fare una pausa nella nostra ricerca della felicità ed essere semplicemente felici”. (Guillame Apollinaire) Abbiamo tutti bisogno di fare una meritata pausa …

Essere emotivamente maturi: quando lo siamo? La maturità emotiva è una scelta, anche a vent’anni. Che cos’è la maturità emotiva? E’ forse l’aspetto più importante nelle relazioni, la serie di competenze fondamentali sulle quali lavorare per ottenere grandi risultati e avere una vita felice ed efficace. Essere emotivamente maturi: non …

La paura dell’abbandono: chi la vive da qualche parte, lungo la strada, di fatto ha abbandonato se stesso. Le persone che nelle relazioni hanno sperimentato l’abbandono si sentono tutt’altro che sicure di sé: si sentono perse, indesiderate, scartate, insignificanti e indifese. L’abbandono è, infatti, un vero e proprio shock per il …

Bassa autostima: da dove nasce? Come appare chiaro, è caratterizzata da una mancanza di fiducia e da una sensazione di malessere rivolta a se stessi. Le persone con scarsa autostima spesso si sentono non amabili, goffe e inadeguate. Avere una bassa autostima, con conseguente poca fiducia in noi stessi, può impedirci …

Mens sana in corpore sano: sapienza degli antichi, che si perpetua anche oggi. Apprezziamo tutti la buona salute e, credo, desideriamo tutti avere un corpo e una mente sani. Tuttavia, per quanto molti prestino sempre più attenzione al proprio benessere, troppe persone ancora ignorano il vero significato di “salute” che, …