I rimedi contro le braccia flaccide
Sono una delle zone più trascurate del corpo e anche per questo, negli anni, possono assumere un aspetto poco piacevole. Non si tratta di una problematica rara: sono moltissime le donne che, specialmente dopo una certa età, lamentano braccia flaccide. Per migliorare la
La fitboxe fa dimagrire. E non solo
Scaricare lo stress, ritrovare l’equilibrio e aumentare il benessere con una sola disciplina? Con la fitboxe è possibile. Ecco di che cosa si tratta. Che cos’è la fitboxe La fitboxe è una sorta di boxe “emotiva”: attraverso l’esercizio fisico si cerca di riportare
Arti marziali: alla scoperta delle numerose discipline e i loro benefici
Hanno origini antichissime, ma ancora oggi le arti marziali riscuotono tantissimo successo fra persone di tutte le età. Del resto, ne esistono molti tipi diversi, in grado di soddisfare le più svariate esigenze e di accontentare vari gruppi di individui. Ecco quali sono
Calcolo dei giorni fertili: ecco come si fa
La maggior parte delle coppie che decide di iniziare la ricerca di un bebè è dotata di poca pazienza: vorrebbe riuscire a concepire al primissimo tentativo o quasi. Per aumentare le proprie chance di successo c’è una cosa importante da fare: il calcolo
I rimedi per i dentini del bambino
In genere, quella che precede e accompagna la comparsa dei dentini è una fase particolarmente delicata. Infatti, il piccolo avverte sensazioni di fastidio e di dolore, diventando irrequieto, e mamma e papà non sanno come aiutarlo. In realtà, non si può fare molto:
La coccoloterapia aiuta ad appropriarsi delle proprie emozioni
Più si cresce e più si perde l’abitudine di coccolarsi. Eppure, è un gesto importantissimo. Proprio per porre rimedio a questa carenza è nata la coccoloterapia: una tecnica praticata in acqua calda, basata sul contatto affettuoso fra operatore e il “coccolato” e su
Gli esercizi per rassodare i glutei
Sono uno dei punti forti del sex appeal femminile. Ecco perché tutte le donne vorrebbero avere glutei tonici e in forma. Il sogno non è impossibile: bisogna però eseguire una ginnastica specifica in maniera continuativa. Solo così si può sperare di scolpire il
Alluce valgo: si deve proprio operare?
E’ antiestetico, persino imbarazzante e su questo non si discute. Ma soprattutto è doloroso e rende difficile indossare le scarpe che ci piacciono di più. Stiamo parlando dell’alluce valgo, un disturbo molto diffuso che colpisce soprattutto le donne (dieci volte più dei maschi),
Quali integratori servono in gravidanza
L’organismo della futura mamma deve fronteggiare una serie di cambiamenti importanti e garantire il corretto accrescimento del feto. Per questo, l’alimentazione, per quanto accuratamente selezionata, non sempre è sufficiente per soddisfare i fabbisogni di donna e bebè durante la gravidanza. In questi casi,
Scopri tutti i sintomi dello stress
L’Organizzazione Mondiale della Sanità inserisce lo stress tra le cinque patologie a maggior impatto sociale. In effetti, si tratta di una condizione che, oltre a logorare la mente, causa sintomi fisici e psicologici ben precisi. Ecco quali. Che cos’è lo stress Per stress
