Nuoto: come monitorare l’allenamento nel terzo millennio
Nuoto: ecco come allenarsi in modo ottimale. La tecnologia propone una maniera innovativa per porre sotto monitoraggio le proprie nuotate, nell’era dei social network. Speedo, nome legato alla storia del costume da bagno, e la tecnologica Samsung rendono migliore l’esperienza di allenamento, portando
Mantenere l’equilibrio è fondamentale per evitare infortuni. Sempre
E’ finalmente arrivata la neve sulle Alpi e il meteo nazionale promette nevicate anche a bassa quota per il week end dell’Epifania migliaia di sciatori più o meno provetti si stanno godendo la settimana bianca o stanno programmando un soggiorno dedicato al più
Osteopatia e lavoratori: esperti in azienda per migliorare le prestazioni
Osteopatia e lavoratori. Secondo i suoi sostenitori, l’osteopatia gioverebbe al ripristino dell’equilibrio generale del corpo, delle sue funzioni e del suo benessere, attraverso tecniche di manipolazione. In ambito aziendale, ci si può chiedere quali siano, sui lavoratori, gli effetti benèfici di tale terapia alternativa, sulla
Mindfulness: ecco come gestire le emozioni (rilassandosi e respirando)
Mindfulness: che cos’è? Una tecnica psicologica di meditazione, con la quale si porta l’attenzione del soggetto, senza giudicare, verso il momento presente. La chiave della nostra esistenza è spesso gestire le emozioni difficili. E’ come essere in mare: avviene quando la rotta del
Giardia: dopo le vacanze dal veterinario per difendere cani e gatti
Le vacanze sono terminate o stanno per terminare: le passeggiate in montagna o in campagna e le pigre e rilassanti giornate al mare, sono ormai quasi un ricordo. E, proprio come noi, i nostri amici animali ritornano alla quotidianità dei parchi e dei
Pisolino: il sonno allunga la vita (anche quando si veglia)
Il sonno: un bene prezioso. Tanto prezioso che non è sufficiente appropriarsene nelle ore notturne, ma bisogna ritagliare, nella propria giornata, momenti nei quali poter chiudere gli occhi. Recuperare ore di riposo perdute è uno dei pensieri ricorrenti nella vita moderna, che è
Vacanze separate per evitare la crisi di coppia (anche per i vip)
Vacanze separate. Sotto l’ombrellone, ha un esito la crisi di coppia: proprio al fine di evitare screzi, in molti hanno scelto, quest’anno, di partire da soli per godere della pausa estiva. Le alte temperature che la stagione porta con sé e le condizioni
Api, vespe, calabroni: consigli per non essere “punti nel vivo”
Api, vespe, calabroni: una calamità. Siete al mare, in montagna, in campagna? Aumentano le occasioni di stare all’aria aperta. Aumenta di conseguenza il rischio di essere punti. Che fare? Interrogare gli esperti, già prima della partenza, in modo da proteggere se stessi e
Le vacanze sono perfette se anch’io mi sento perfetta
Tempo d’estate, un tempo libero, le vacanze dietro l’angolo da vivere senza pensieri di sorta, tutto per noi. Ma, c’è sempre un ma! Piccoli problemi, per carità, un’unghia che si rompe mentre siamo in spiaggia, i rotolini di grasso che occhieggiano dagli abiti
Fiabe, attenzioni per i bambini: per rilassarsi e scacciare la paura
Fiabe, favole, storie, racconti. Nelle mille sfaccettature che distinguono un genere dall’altro, si svolge tutto un mondo immaginario. Indugiamo un momento “nei pensieri dei bambini, con la luna, nel buio dei cortili”. Muoviamoci nell’universo dei più piccoli. Hanno piccole emozioni, piccole sensazioni? No,
