Respirazione diaframmatica: cos’è e quali benefici apporta a postura e dolore
Siamo abituati a pensare alla respirazione come a un gesto automatico, naturale, che non ha bisogno di attenzione. Ma la verità è che il modo in cui respiriamo può influenzare in maniera diretta la nostra postura, il livello di tensione muscolare e, di
Estate e bambini: una guida per vacanze sicure, serene e divertenti
L’estate è una stagione ricca di magia e divertimento, ma se si è genitori anche di sfide da affrontare. Temperature elevate, sole cocente, zanzare, viaggi e cambi di abitudini possono influire sulla salute e sul benessere dei bambini, mettendo a dura prova anche
Calcoli renali: cosa sono, perché si formano e come si curano?
Secondo gli ultimi dati, tra il 6,8% e il 10,1% della popolazione soffre di calcoli renali, e fra il 30 e il 50% di chi ha avuto un episodio va incontro a una recidiva entro 5-10 anni. Questo disturbo è più frequente tra i 30 e i
Quali sono le migliori app per monitorare la salute?
Aiutano a gestire lo stress, offrono piani di allenamento su misura, suggeriscono piani alimentari equilibrati, danno consigli per dormire meglio… Le app per smartphone e tablet non si limitano più a intrattenere, fornire le previsioni del meteo o fare da navigatore. Oggi aiutano a
Gambe gonfie in estate: cause e rimedi
Quello delle gambe gonfie in estate è un disturbo molto diffuso, soprattutto tra le donne, che si manifesta con pesantezza, gonfiore alle caviglie e senso di affaticamento. Infatti, le alte temperature favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni, rallentando la circolazione e causando ristagno
Com’è cambiato il settore odontoiatrico grazie a tecnologia e digitalizzazione
La tecnologia ha fatto passi da gigante coinvolgendo anche il piano medico tanto da trasformare alcuni ambiti professionali, tra cui quello odontoiatrico che, certamente, non fa eccezione. Non possiamo trascurare come le innovazioni digitali siano riuscite a migliorare i trattamenti in termini di
Quali sono gli effetti del sole sulla pelle?
L’esposizione al sole è fondamentale per il benessere e la salute dell’organismo, ma può trasformarsi in un pericolo se non viene gestita con attenzione. I raggi solari, infatti, generano effetti benefici sulla pelle e sull’intero organismo, ma possono anche causare effetti nocivi, accelerando
Cefalea muscolo tensiva: sintomi, cause e rimedi
Spesso liquidato come “stress” o “stanchezza”, il mal di testa può avere radici molto più profonde, o meglio, più basse. Sì, perché non tutti sanno che molte cefalee, in particolare quelle da tensione muscolare, nascono da squilibri posturali e rigidità nella zona cervicale.
Vitamina D: se è scarsa ne risente anche il cuore?
Nota per i suoi effetti benefici sul sistema scheletrico, in realtà la vitamina D gioca un ruolo cruciale anche nei confronti del sistema cardiovascolare. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che una sua carenza può aumentare il rischio di sviluppare diverse malattie cardiache, come
Alimentazione e tumori: perché non si parla più solo di farmaci
Al Meet Immune Conference 2025, ospitata dall’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, non si è parlato solo di oncologia. O meglio: si è parlato di un’oncologia che allarga il campo e integra nuove componenti. È una medicina che, accanto ai farmaci e ai
