Legumi: ottimi alleati della dieta
I legumi hanno un alto valore nutrizionale e sono ottimi alleati della dieta. Contengono proteine, fibre, minerali e vitamine fondamentali per il nostro benessere. “È molto importante assumere questi preziosi alimenti, ma ci sono anche alcune condizioni in cui invece è sconsigliato il
Colazione invernale: i consigli dei nutrizionisti per la stagione più fredda
Chi dice che la colazione deve essere sempre uguale tutto l’anno? Gli esperti concordano nell’affermare che il primo pasto del mattino non deve essere monotono, ma è possibile renderlo vario e allegro. Dai prodotti da forno ai pancake, dalle spremute alle centrifughe, dai
Neuropatia diabetica: quando il diabete si complica
Il coinvolgimento dei sistema nervoso periferico e autonomo è la complicanza più comune del diabete; la durata e l’entità dell’iperglicemia sono i due fattori più importanti per lo sviluppo della neuropatia diabetica nei pazienti con diabete di tipo 1 e di tipo 2.
L’obesità è una vera patologia: va curata con l’aiuto di un esperto
Ci troviamo spesso a ricevere consigli sull’alimentazione, scoprire il ruolo e l’effetto dei nutrienti sul nostro organismo e a volte, se non riusciamo a trovare la gusta via per un corretto stile di vita, ci accontentiamo di non essere malati. Ma è proprio
Cardiopatia ischemica: quanto pesano alimentazione e stile di vita?
La cardiopatia ischemica è una malattia che, a causa di un restringimento progressivo delle arterie cardiache, riduce l’apporto di sangue e ossigeno al cuore. È la causa principale di morte in Italia, con il 28% di tutti i decessi e comunque, chi sopravvive
Insufficienza renale cronica, che cosa mangiare per contrastarla
Quando si parla di insufficienza renale bisogna distinguere tra la manifestazione acuta e cioè limitata a una particolare momento da quella cronica. Quest’ultima indica un gruppo eterogeneo di fattori che causano un’alterazione progressiva del funzionamento dei reni, fino alla perdita irreversibile della funzione
Calcoli biliari: cosa mangiare se i sassolini provocano le coliche
I calcoli biliari sono una condizione molto comune, soprattutto nelle popolazioni occidentali. La malattia, detta litiasi biliare, può non palesarsi anche per lunghi periodi seppur presente, infatti i pazienti posso risultare asintomatici per tutta la vita oppure, improvvisamente, manifestare coliche biliari e malattie
Ossa fragili? Solo tre parole: gym, sole, vitamina D
Ossa fragili? Parliamo di osteoporosi una malattia che colpisce lo scheletro in ogni sua parte. In pratica la massa ossea si riduce oppure la qualità dell’osso stesso viene meno: condizioni che possono aumentare il rischio di frattura per traumi. Incidenti più o meno
Abc degli esperti per sopravvivere bene alle abbuffate di fine anno
Aperitivi, brindisi, pranzi, cene e cononi: la celebrazione delle festività natalizie sono uno dei momenti dell’anno in cui si cucina di più e si consumano pasti ricchi di grassi, zuccheri e alcol che mettono a dura prova il nostro organismo, già messo sotto
Arrivare in forma alle abbuffate di fine anno. Ecco qualche consiglio
È possibile arrivare in forma a Natale e affrontare le maratone gastronomiche con un credito (anche piccolo) di calorie? Sembra impossibile anche perché, con l’abbassarsi delle temperature e l’arrivo del grande freddo capita di avere più appetito rispetto al solito. Non dobbiamo allarmarci
