Salute mentale: aumentano ansia e depressione soprattutto nei giovani
La pandemia ha prodotto in tutto il mondo sconvolgimenti sociali ed economici e un drammatico aumento dell’incidenza di disturbi mentali. Questi sono dovuti sia all’effetto diretto del virus che a eventi ambientali, quali l’isolamento, la convivenza familiare forzata, la DAD. In Italia questo
Terapia di coppia: quando iniziare un percorso terapeutico?
Con San Valentino ormai alle spalle, è tempo di bilanci: qual è lo “stato di salute” della vostra relazione? Siete in un rapporto stabile e sereno? Il giorno degli innamorati celebra la forza dell’amore, ma ci offre anche l’occasione di approfondire e capire
Depressione da periodo natalizio. Se festività non fa rima con felicità
Il periodo natalizio per molti di noi è forse il momento di festa più atteso dell’anno insieme alle vacanze estive. Per molti è sinonimo di gioia, entusiasmo e convivialità, nonché di tradizioni e abitudini che conferiscono un senso di identità e appartenenza a
Frozen II, come aiutare i bambini a capire chi sono destinati a essere
Con questo approfondimento si chiude il ciclo dedicato al linguaggio contenuto nei cartoni animati. Dopo esserci incontrati parlando delle potenzialità formative e avere proseguito concentrandoci sui messaggi che parlano di spiritualità, oggi affronteremo una lettura introspettiva di un film d’animazione molto amato dai
Tradire non è più un tabù e fa sempre più rima con trasgredire
Che gli italiani fossero un po’ farfalloni è cosa nota, ma solo di recente abbiamo appreso del discutibile primato che ci vede il popolo più infedele d’Europa. Il 58,7% degli uomini e il 53% delle donne ha tradito il partner. Di fatto neppure
Autoconsapevolezza: che cos’è e come raggiungerla
Autoconsapevolezza: è tempo di capire le proprie emozioni, conoscere i propri punti di forza e di debolezza e credere in se stessi. Il termine “autoconsapevolezza”, o autocoscienza, molto probabilmente è da ricondurre a Sigmund Freud e Carl Gustav Jung, ma nel linguaggio moderno
Aiuto! Non sono pronto! Ecco come riconoscere il “momento giusto”
Avrai sicuramente sentito parlare della sindrome dell’impostore, per cui ci si sente incompetenti e si pensa di aver ingannato gli altri circa le proprie capacità. Ciò accade quando c’è una visione distorta del successo e paura del giudizio, che scatenano anche sentimenti di
Fare spazio: la pratica per accogliere nuovi progetti e positività nella vita
Ogni fase della vita richiede una versione differente di sé. Pensiamo ai meccanismi naturali che tante specie animali mettono in atto per affrontare il cambiamento. I serpenti fanno la muta, i camaleonti addirittura adattano il colore delle squame in base all’habitat in cui
Il valore della narrazione: raccontarsi per capire il nostro mondo interiore
La narrazione è da sempre un prezioso strumento di comunicazione ed espressione per l’essere umano. Facilita il processo del sapere, migliora l’apprendimento cognitivo, lo sviluppo emotivo ed etico; ha valore terapeutico. Miti e leggende, infatti, non sono mai semplicemente storie curiose e bizzarre
La depressione è mamma: una su 7 soffre di baby blues dopo il parto
Quello che viene chiamato baby blues (blues sta per malinconia) è una forma lieve di depressione post partum che coinvolge il 60-80% delle nuove mamme e la causa è dovuta a un improvviso calo di estrogeni, simile a quello che succede nel periodo
