Smetti di pensare troppo: tecniche per liberarsi dallo stress
Disordine mentale, stress, tormento e spirali negative di pensiero. Sono questi alcuni dei fattori che causano infelicità e generano malessere. Ma come liberarsi dai pensieri negativi, dall’overthinking e da situazioni di ansia? Esistono diverse strategie che si possono attuare anche con semplicità e
Disturbi del comportamento alimentare: casi triplicati tra gli adolescenti
Tra il 2019 e il 2021 i ricoveri in ospedale per cause legate ai disturbi del comportamento alimentare sono triplicati, con un trend in ulteriore aumento in questo inizio del 2022. Nello stesso periodo l’età d’esordio di questi disturbi, che molto spesso coincide
Partner e relazioni: 5 consigli per rendere la coppia un team vincente
Sentiamo spesso parlare dell’importanza del team nello sport, per il successo di un’azienda o per la riuscita di un progetto di ricerca. Ma quanto è importante lo spirito di squadra nel rapporto di coppia? La vita frenetica di tutti i giorni tra interminabili
Salute mentale: aumentano ansia e depressione soprattutto nei giovani
La pandemia ha prodotto in tutto il mondo sconvolgimenti sociali ed economici e un drammatico aumento dell’incidenza di disturbi mentali. Questi sono dovuti sia all’effetto diretto del virus che a eventi ambientali, quali l’isolamento, la convivenza familiare forzata, la DAD. In Italia questo
Terapia di coppia: quando iniziare un percorso terapeutico?
Con San Valentino ormai alle spalle, è tempo di bilanci: qual è lo “stato di salute” della vostra relazione? Siete in un rapporto stabile e sereno? Il giorno degli innamorati celebra la forza dell’amore, ma ci offre anche l’occasione di approfondire e capire
Depressione da periodo natalizio. Se festività non fa rima con felicità
Il periodo natalizio per molti di noi è forse il momento di festa più atteso dell’anno insieme alle vacanze estive. Per molti è sinonimo di gioia, entusiasmo e convivialità, nonché di tradizioni e abitudini che conferiscono un senso di identità e appartenenza a
Frozen II, come aiutare i bambini a capire chi sono destinati a essere
Con questo approfondimento si chiude il ciclo dedicato al linguaggio contenuto nei cartoni animati. Dopo esserci incontrati parlando delle potenzialità formative e avere proseguito concentrandoci sui messaggi che parlano di spiritualità, oggi affronteremo una lettura introspettiva di un film d’animazione molto amato dai
Tradire non è più un tabù e fa sempre più rima con trasgredire
Che gli italiani fossero un po’ farfalloni è cosa nota, ma solo di recente abbiamo appreso del discutibile primato che ci vede il popolo più infedele d’Europa. Il 58,7% degli uomini e il 53% delle donne ha tradito il partner. Di fatto neppure
Autoconsapevolezza: che cos’è e come raggiungerla
Autoconsapevolezza: è tempo di capire le proprie emozioni, conoscere i propri punti di forza e di debolezza e credere in se stessi. Il termine “autoconsapevolezza”, o autocoscienza, molto probabilmente è da ricondurre a Sigmund Freud e Carl Gustav Jung, ma nel linguaggio moderno
Aiuto! Non sono pronto! Ecco come riconoscere il “momento giusto”
Avrai sicuramente sentito parlare della sindrome dell’impostore, per cui ci si sente incompetenti e si pensa di aver ingannato gli altri circa le proprie capacità. Ciò accade quando c’è una visione distorta del successo e paura del giudizio, che scatenano anche sentimenti di
