Ginnastica presciistica a casa: gli esercizi da fare prima di metterci gli sci
Per sciare bene e in sicurezza non basta acquistare l’attrezzatura giusta. Il segreto di una vacanza sulla neve senza dolori né infortuni sta nella preparazione fisica. Prima di indossare casco e scarponi, dunque, c’è un passo fondamentale da compiere, che però spesso viene
Avere animali domestici fa bene: tutti i benefici e la nuova community “Cuccioli che passione”
Gli animali domestici fanno ormai parte della vita quotidiana di milioni di italiani. Non solo portano compagnia e affetto, ma hanno anche un impatto positivo sul benessere fisico e mentale delle persone. Diversi studi confermano che la convivenza con un cane o un
Dieta vegetariana: alimenti, sport e consigli pratici
L’1 novembre si celebra il World vegan day. Negli ultimi anni, la dieta vegetariana e vegana ha registrato un crescente interesse in Italia, segnando un cambiamento significativo nelle abitudini alimentari degli italiani. Secondo il Rapporto Italia 2025 dell’Eurispes, il 9,5% della popolazione adulta
Dieta e fibrillazione atriale: cosa mangiare (e cosa evitare) per proteggere il cuore
Fra dieta e fibrillazione atriale c’è un legame fortissimo. Alcuni cibi, infatti, hanno un ruolo protettivo e aiutano a mantenere il cuore in equilibrio, mentre altri hanno un effetto dannoso e peggiorano la malattia. La dieta più indicata è quella mediterranea, ricca di
Legumi, caratteristiche e benefici
Fra italiani e legumi si è riaccesa–finalmente- la passione. Alimento principe della tradizione, nei decenni scorsi era stato un po’ abbandonato e quasi snobbato, per poi tornare in auge con il boom della cucina vegetariana prima e vegana poi e il super trend
Dermatite atopica: torna “Dalla parte della tua pelle”, consulti gratuiti
Al via “Dalla parte della tua pelle” , la Campagna nazionale di sensibilizzazione sulla dermatite atopica promossa da SIDeMaST, Società Italiana di Dermatologia e Malattie Sessualmente Trasmesse, giunta quest’anno alla quinta edizione. Dal 29 marzo al 12 aprile 2025 sarà possibile sottoporsi a
Estate, coccoliamo i nostri capelli
Un periodo di vacanza al mare o in montagna può inaridire i capelli, disidratarli e “sfilacciarli” (fenomeno delle doppie punte). Può capitare che dopo la seduta dal parrucchiere facciano fatica a rimanere in piega: questo significa che i capelli sono stati maltrattati e
Consigli per stare bene
Ho pensato di chiudere l’anno con una serie di consigli utili a voi e ai vostri figli per raggiungere e mantenere un buono stato di salute orale e posturale in generale Per i vostri figli evitate l’uso del succhiotto: eventualmente sceglietene uno anatomico
Salute e benessere-L’osteoporosi? Non lasciare che ti rompa
Le fratture causate da osteoporosi costituiscono in Italia un importante problema, destinato ulteriormente a crescere per effetto dell’invecchiamento della popolazione. Si stima che nel 2017 in Italia si verificheranno circa 48,000 casi di fratture di femore causate da osteoporosi in donne over 65.
Bruxismo e serramento dentale. Parte seconda
Riprendiamo il discorso sul bruxismo, iniziato lo scorso mese, partendo dall’incidenza del fenomeno sui bambini. Sebbene circa il 60% della popolazione presenti un’attività dei muscoli masticatori durante il sonno, soltanto una minoranza può essere considerata realmente affetta da bruxismo. Il bruxismo si verifica
