Sonno REM e non REM: quali differenze
Tutti hanno sentito parlare di sonno REM e non REM, ma pochi saprebbero che cosa significano esattamente queste sigle e, soprattutto, che cosa indicano. Eppure saperlo è importante perché il sonno è un meccanismo naturale essenziale, che va rispettato e garantito in tutte
Quali sono i cibi afrodisiaci?
C’è chi li considera come armi infallibili e chi nutre molti dubbi sulla loro reale utilità. Chi ha ragione? Come sempre, la verità sta nel mezzo: i cibi afrodisiaci non possono certamente fare miracoli e garantire performance sessuali da guinness dei primati, tuttavia
Quali integratori servono in gravidanza
L’organismo della futura mamma deve fronteggiare una serie di cambiamenti importanti e garantire il corretto accrescimento del feto. Per questo, l’alimentazione, per quanto accuratamente selezionata, non sempre è sufficiente per soddisfare i fabbisogni di donna e bebè durante la gravidanza. In questi casi,
La radiofrequenza medica rendi più belli viso e corpo
Per migliorare piccoli e grandi difetti del volto e del corpo si può ricorrere a trattamenti che agiscono in maniera delicata, rispettando i naturali equilibri dell’organismo. Uno di quelli più utilizzati ed efficaci è rappresentato dalla radiofrequenza medicale, che si basa sull’utilizzo di
Tutti gli effetti dell’inquinamento sulla salute
Qualche mese fa lo IARC (International Agency for Research on Cancer), l’Agenzia di ricerca sul cancro dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), ha deciso di inserire gli inquinanti dell’atmosfera nel gruppo numero 1, quello dei cancerogeni certi, insieme a sostanze come amianto e benzene.
La dieta ideale contro l’ipertensione arteriosa
L’ipertensione è una malattia molto diffusa, che colpisce oltre 15 milioni di persone in Italia. Nella maggior parte dei casi non causa sintomi significativi, tanto che spesso viene diagnosticata a distanza di parecchio tempo dalla sua insorgenza. Tuttavia non va sottovalutata, perché danneggia
Scuola materna: ecco come affrontare l’inserimento
Settembre è tempo di campanelle che suonano. Non solo per i bambini più grandi, ma anche per quelli piccoli, alle prese con il primo anno di scuola materna. Se una piccola minoranza di bimbi vive con gioia i primi giorni dell’asilo, la maggior
Training autogeno: scopri quali sono gli esercizi base
Combatte l’ansia, aiuta a reagire in caso di eventi stressanti, migliora le capacità di autocontrollo e reazione, allena la memoria e la concentrazione. È il training autogeno, una tecnica di rilassamento che permette di allontanarsi dal mondo esterno e di raggiungere così uno
Il sesso al mattino è più appagante?
Scordatevi la cenetta romantica a base di cibi afrodisiaci. Il momento migliore per fare sesso sarebbe al mattino. Più precisamente alle 5.48. A dirlo è un recente studio pubblicato sul British Medical Journal. In realtà, non si tratta di una novità. Secondo molti
L’angina pectoris non va confusa con l’infarto
Molti hanno sentito parlare di angina pectoris. Pochi, però, sanno esattamente di che cosa si tratti. In effetti, attorno a questa problematica esiste molta confusione. Uno dei falsi miti più comuni è che sia simile all’infarto. Invece, si tratta di una malattia a
