Come dimagrire facendo sport
Durante le vacanze è normale concedersi qualche strappo in più e accumulare due-tre chili di troppo. Ecco perché al rientro sono molte le persone che decidono di rimettersi in riga per ritrovare la forma perduta. Come fare? Per perdere peso è essenziale mangiare
Anche l’igiene intima maschile ha le sue regole
Quando si parla di regole di igiene intima tutti pensano al sesso femminile. In realtà, anche gli uomini non devono trascurare questo aspetto. Infatti, diverse ricerche hanno dimostrato che molti giovani maschi soffrono di infezioni, arrossamenti e irritazioni delle parti intime semplicemente a
Cosa mangiano i vegani?
Sono in continuo aumento le persone che decidono di diventare “veg”. Secondo gli ultimi dati, se fino a qualche anno fa a essere vegetariani erano 4 individui su 100, ora lo sono 6 su 100. E di questi più di uno è vegano.
La medicazione del moncone ombelicale in poche e semplici mosse
Nei primi giorni di vita del piccolo, fra le altre cose, i genitori devono occuparsi della medicazione del moncone ombelicale: il pezzetto di cordone ombelicale che rimane dopo il taglio effettuato in seguito al parto. Si tratta di una manovra che spesso spaventa
I 5 benefici dello yoga
Sting, Nicole Kidman, Madonna e Meg Ryan lo praticano assiduamente. Ma lo yoga non affascina solo i divi del cinema e della musica: anche le persone comuni lo apprezzano, tanto che i corsi dedicati a questa disciplina sono in continuo aumento. Del resto,
Come imparare la tecnica del Nordic walking
Nato in Finlandia, ormai è diffuso e apprezzato in tutto il mondo. Il Nordic walking è un allenamento completo che coinvolge (modellandoli) oltre 600 muscoli del corpo e aiuta a perdere peso. Può essere effettuato a qualunque età, senza bisogno di particolari investimenti
Sangue e cattivo odore: ecco i sintomi principali della parodontite
Secondo i dati ufficiali, circa il 50% della popolazione sopra i 35 anni soffre di parodontite, in varie forme. Talvolta, la malattia si manifesta in maniera lieve, mentre altre volte causa sintomi marcati e fastidiosi. In tutte le situazioni non va sottovalutata e
Dieta: gli errori da evitare a tavola
Seguire una dieta sana ed equilibrata non significa solamente fare attenzione a cosa si porta in tavola. Significa anche cercare di evitare quelle piccole insidie che possono far commettere passi falsi perfino alle persone più attente. Ecco i principali errori da evitare in
Quale acqua dare ai neonati?
L’acqua non è indispensabile solamente per gli adulti. Lo è anche nei bebè. Basti pensare che rappresenta circa l’80% del peso corporeo del neonato. Del resto, l’acqua è un elemento indispensabile per il corretto funzionamento di tutto l’organismo. Per questo è necessario garantire
Poppate brevi e frequenti o lunghe e distanziate?
Il latte materno è l’alimento più completo per il bambino e l’allattamento al seno fa bene anche alla mamma. All’inizio però non è semplice ingranare. Quando si è alle prese con l’allattamento del proprio bambino, infatti, tutto sembra facile in teoria, poi però,
