Sicuramente avrete conosciuto persone che, pur non essendo attraenti fisicamente (almeno secondo i canoni imposti dalla nostra società) sono individui talmente magnetici da attirare la nostra attenzione? Sembra quasi che la loro anima emani luce verso l’esterno. Qual è il loro segreto? E quante volte specchiandoci non ci sentiamo all’altezza: …

Fin dalla tenera età il messaggio che riceviamo dai genitori, dagli insegnanti, dalla società, è che dovremmo vivere per realizzare la nostra felicità. Ci viene detto: “sorridi!” oppure “perché quel muso lungo?”. Non c’è da meravigliarsi, quindi, se cresciamo con l’idea che, se non siamo felici 24 ore su 24, …

Chi di noi non ha mai provato vergogna, quella sensazione che ti prende quando vorresti scavare una fossa e scomparire nel buio? Questo imbarazzante sentimento ha, generalmente, le radici nella famiglia di origine. Se uno o entrambi i genitori vivono sentimenti di vergogna, facilmente possono trasmettere quest’eredità ai figli che, essendo …

“E’ colpa dello stress” è una frase che, ai giorni nostri, sentiamo dire molto spesso e che, a volte, pronunciamo anche noi per giustificare le situazioni o i comportamenti che non riusciamo a gestire come vorremmo. In effetti, curare lo stress, ridurre le tensioni quotidiane, riportando serenità nella nostra vita, …

Aver ragione a tutti i costi: un’esigenza della quale alcuni non riescono a fare a meno. A chi non è capitato di avere a che fare con persone che pretendono di averla vinta in ogni caso, trovando le cause degli accadimenti negativi negli altri, oppure in fattori esterni? Ci sono …

Emozioni: sono proprie di tutte le persone sane di mente. Sono quelle espressioni meravigliosamente gioiose o incredibilmente drammatiche che, se gestite male, possono danneggiare la nostra salute e il nostro benessere. Le sfumature delle emozioni sono centinaia. Ma anche le emozioni possono degenerare, diventare impossibili da gestire. Quando si parla …

Opportunità della vita: sono sempre presenti. Anche in periodi di crisi economica, nei quali i proponimenti più semplici sembrano impossibili da realizzare. In tal caso, bisogna rielaborare il problema e renderlo risolvibile. Così un’impasse si trasforma in un passo in avanti e il quadro cambia di conseguenza. Quasi tutte le …

Il tempo è un bene prezioso. Com’era ieri? Si scandiva la vita e si seguiva il ritmo del sole e delle stagioni. Ecco un privilegio che oggi è spesso negato. L’esistenza è sempre più veloce e lo stress regna sovrano. Si accelera instancabilmente. Gli impegni sono molteplici: lavoro, scuola, famiglia. …

Egoismo o altruismo? Scelta difficile. Ci sono persone capaci di dimenticare se stesse, di saltare i pasti o non curare adeguatamente il proprio aspetto: per il bene degli altri, costoro sono capaci, del resto, di passare attraverso il fuoco o l’acqua. E’ possibile incontrare individui del genere, che si considerano …

Li troviamo ovunque: nei film, nei libri, nei programmi televisivi… e non solo, molti si nascondono sotto le spoglie dei nostri amici, colleghi o persino familiari. Mi riferisco ai cosiddetti “ vampiri emotivi ” o “ vampiri energetici ”, un termine usato per descrivere alcune persone che si comportano esattamente …