Disforia di genere: soggetti nati in un corpo sbagliato?
Disforia di genere. Abbiamo un sesso assegnato alla nascita. Può capitare che non ci riconosciamo in esso: in tal caso, appunto, si parla di disforia. Non è corretto dire che un transessuale sia nato in un corpo sbagliato. Secondo Roberto Castello, endocrinologo, gruppo
Acidosi: ecco che cos’è e come alleviare il problema
Acidosi: che cos’è? Si tratta di una condizione comune. A causa della nostra alimentazione eccessivamente acida e di fattori esterni come inquinamento, stress e scarsità di pause, che stimolano a loro volta la produzione di acidi, questo disturbo colpisce il 90% della popolazione,
Vedere bene senza occhiali: fai ginnastica con GoodLook. Gratis
Li abbiamo visti almeno una volta in qualche fiera del benessere, nelle farmacie o nelle erboristerie. Sono quegli occhiali un po’ stani che al posto delle lenti hanno delle griglie scure e concave con una moltitudine di microforellini. Stiamo parlando degli occhiali a
Mantenere l’equilibrio è fondamentale per evitare infortuni. Sempre
E’ finalmente arrivata la neve sulle Alpi e il meteo nazionale promette nevicate anche a bassa quota per il week end dell’Epifania migliaia di sciatori più o meno provetti si stanno godendo la settimana bianca o stanno programmando un soggiorno dedicato al più
Mindfulness: ecco come gestire le emozioni (rilassandosi e respirando)
Mindfulness: che cos’è? Una tecnica psicologica di meditazione, con la quale si porta l’attenzione del soggetto, senza giudicare, verso il momento presente. La chiave della nostra esistenza è spesso gestire le emozioni difficili. E’ come essere in mare: avviene quando la rotta del
Pisolino: il sonno allunga la vita (anche quando si veglia)
Il sonno: un bene prezioso. Tanto prezioso che non è sufficiente appropriarsene nelle ore notturne, ma bisogna ritagliare, nella propria giornata, momenti nei quali poter chiudere gli occhi. Recuperare ore di riposo perdute è uno dei pensieri ricorrenti nella vita moderna, che è
Anziani d’estate: il momento critico si supera grazie alle donne
Nove operatori socio assistenziali su dieci sono donne, ed è anche vero che in 9 casi su 10 le famiglie richiedono esplicitamente una figura femminile. E, specie d’estate, nella maggior parte dei casi sono proprio le operatrici donne a sollevare le famiglie dall’impegno
Vivere a pieno per raggiungere il benessere con Filippo Ongaro
Vivere a pieno: siamo capaci di farlo? I cibi, per esempio, ci attraggono, poiché pregustiamo il loro sapore. Non si tratta di una valutazione, quindi agiamo a prescindere dal benessere che un alimento può portare con sé. Come l’abitudine al cibo, si potrebbero
Incontinenza femminile: nelle piazze per combattere il male silenzioso
Incontinenza femminile: un problema diffusissimo. Che essa sia legata allo sforzo, connessa all’urgenza oppure da ricondursi a una gravidanza, non è un sintomo da sottovalutare. Superlavoro, vita fuori casa, parto imminente o già avvenuto, non devono condizionare le donne. Incontinenza femminile: perché se
Infradito e company. D’estate, sono davvero la soluzione migliore per i nostri piedi?
Sono sicuramente un intramontabile must estivo. Parliamo di infradito, ma non soltanto, anche di ciabattine, sandaletti e tutto quanto regala ai nostri piedi un immediato senso di leggerezza e di libertà. In effetti sono pratiche, ci permettono di sfilarle in un attimo, di
