Arrivare in forma alle abbuffate di fine anno. Ecco qualche consiglio
È possibile arrivare in forma a Natale e affrontare le maratone gastronomiche con un credito (anche piccolo) di calorie? Sembra impossibile anche perché, con l’abbassarsi delle temperature e l’arrivo del grande freddo capita di avere più appetito rispetto al solito. Non dobbiamo allarmarci
Combinazioni alimentari: quanto sono importanti per stare bene
Sulle combinazioni alimentari, cioè sui modi di abbinare i vari alimenti non solo per ottenere piatti gustosi, ma anche sani, gli esperti non sono sempre concordi. Di fatto però, anche se i bisogni nutrizionali varino da persona a persona a causa di diversi
Rettocolite ulcerosa: quando l’intestino si infiamma, vietati gli alcolici
La rettocolite ulcerosa è una malattia infiammatoria cornica dell’intestino che interessa esclusivamente l’ultimo tratto intestinale e più in particolare il retto e il colon a differenza del morbo di Crohn (altra malattia cronica dell’intestino), che invece può interessare la totalità dell’intestino. Nella rettocolite
Sindrome dell’ovaio policistico: mantenere il peso sotto controllo
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione caratterizzata da un’iperproduzione di androgeni (ormoni maschili, in particolare testosterone e androstenedione) e da una funzionalità ovarica irregolare. Le cause che sono all’origine della sindrome non sono ancora molto chiare ma sembrano essere coinvolti diversi
Stuzzichini e aperitivo: le ricette per l’happy hour delle feste
L’8 dicembre tradizionalmente inaugurano le feste di Natale e la lunga maratona calorica degli stuzzichini e aperitivi augurali, dei pranzi e delle cene con parenti e amici, cui è difficile rinunciare. E poi perché farlo? Lasciarsi andare fa bene all’umore e per evitare
Aterosclerosi: la forma di arteriosclerosi più diffusa in Occidente
L’aterosclerosi è una malattia infiammatoria cronica delle arterie di medio e grande calibro. Il termine viene spesso utilizzato come sinonimo di arteriosclerosi, che però indica semplicemente un indurimento e una perdita di elasticità delle pareti arteriose. L’aterosclerosi, invece è la condizione in cui
Sindrome dell’intestino irritabile: se le emozioni ti scombussolano
La sindrome dell’intestino irritabile è un disordine dell’apparato gastroenterico dovuto all’instaurarsi di particolari condizioni come una dieta errata ma soprattutto fattori di natura emotiva. Possono concorrere anche alterazioni della flora batterica intestinale, virus, malattie immunitarie e, naturalmente, la predisposizione genetica. Purtroppo è una
Diverticoli del colon: cosa mangiare e cosa evitare a tavola
I diverticoli sono delle cosiddette “estroflessioni” a forma di bolla o sacchetto che dalla parte interna del colon (il più delle volte in quello discendente e il sigma, ma possono manifestarsi anche lungo il resto del tratto traverso e ascendente), si estendono verso
Transizione ecologica: quando la moda casa ama il Pianeta
Sostenibilità, rispetto ambientale, transazione ecologica, dopo i numerosi brend del fashion che sempre più numerosi abbracciano le tendenze green proponendo linee di abbigliamento sempre più ecofriendly, anche il settore del tessile per la casa aderiscono ai valori della sostenibiltà ambientale e amore verso
Grasso epatico: si cura solo con la dieta e l’attività fisica
Foie gras, il prelibato piatto francese a base di fegato grasso d’oca era già conosciuto nell’antichità. Anche gli egizi avevano capito che iperalimentando le oche con alto contenuti di carboidrati e grassi riuscivano a far sviluppare il grasso epatico alle oche. Ancora oggi
