Calcoli biliari: cosa mangiare se i sassolini provocano le coliche
I calcoli biliari sono una condizione molto comune, soprattutto nelle popolazioni occidentali. La malattia, detta litiasi biliare, può non palesarsi anche per lunghi periodi seppur presente, infatti i pazienti posso risultare asintomatici per tutta la vita oppure, improvvisamente, manifestare coliche biliari e malattie
Ossa fragili? Solo tre parole: gym, sole, vitamina D
Ossa fragili? Parliamo di osteoporosi una malattia che colpisce lo scheletro in ogni sua parte. In pratica la massa ossea si riduce oppure la qualità dell’osso stesso viene meno: condizioni che possono aumentare il rischio di frattura per traumi. Incidenti più o meno
Rischio ipoglicemia: la regola del 15 può salvarti la vita
Si parla di ipoglicemia quando la concentrazione di glucosio nel sangue e ridotta rispetto al normale. Questa condizione è in grado di causare sintomi o dare segnali che possono addirittura portare ad alterazioni delle funzioni cognitive e quindi al buon funzionamento mentale. L’ipoglicemia
Arrivare in forma alle abbuffate di fine anno. Ecco qualche consiglio
È possibile arrivare in forma a Natale e affrontare le maratone gastronomiche con un credito (anche piccolo) di calorie? Sembra impossibile anche perché, con l’abbassarsi delle temperature e l’arrivo del grande freddo capita di avere più appetito rispetto al solito. Non dobbiamo allarmarci
Combinazioni alimentari: quanto sono importanti per stare bene
Sulle combinazioni alimentari, cioè sui modi di abbinare i vari alimenti non solo per ottenere piatti gustosi, ma anche sani, gli esperti non sono sempre concordi. Di fatto però, anche se i bisogni nutrizionali varino da persona a persona a causa di diversi
Rettocolite ulcerosa: quando l’intestino si infiamma, vietati gli alcolici
La rettocolite ulcerosa è una malattia infiammatoria cornica dell’intestino che interessa esclusivamente l’ultimo tratto intestinale e più in particolare il retto e il colon a differenza del morbo di Crohn (altra malattia cronica dell’intestino), che invece può interessare la totalità dell’intestino. Nella rettocolite
Sindrome dell’ovaio policistico: mantenere il peso sotto controllo
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione caratterizzata da un’iperproduzione di androgeni (ormoni maschili, in particolare testosterone e androstenedione) e da una funzionalità ovarica irregolare. Le cause che sono all’origine della sindrome non sono ancora molto chiare ma sembrano essere coinvolti diversi
Stuzzichini e aperitivo: le ricette per l’happy hour delle feste
L’8 dicembre tradizionalmente inaugurano le feste di Natale e la lunga maratona calorica degli stuzzichini e aperitivi augurali, dei pranzi e delle cene con parenti e amici, cui è difficile rinunciare. E poi perché farlo? Lasciarsi andare fa bene all’umore e per evitare
Aterosclerosi: la forma di arteriosclerosi più diffusa in Occidente
L’aterosclerosi è una malattia infiammatoria cronica delle arterie di medio e grande calibro. Il termine viene spesso utilizzato come sinonimo di arteriosclerosi, che però indica semplicemente un indurimento e una perdita di elasticità delle pareti arteriose. L’aterosclerosi, invece è la condizione in cui
Sindrome dell’intestino irritabile: se le emozioni ti scombussolano
La sindrome dell’intestino irritabile è un disordine dell’apparato gastroenterico dovuto all’instaurarsi di particolari condizioni come una dieta errata ma soprattutto fattori di natura emotiva. Possono concorrere anche alterazioni della flora batterica intestinale, virus, malattie immunitarie e, naturalmente, la predisposizione genetica. Purtroppo è una
