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Eros & Psiche

Caccia via la vergogna in 5 mosse e fai pace con te stesso

Caccia via la vergogna in 5 mosse e fai pace con te stesso

Chi di noi non ha mai provato vergogna, quella sensazione che ti prende quando vorresti scavare una fossa e scomparire nel buio? Questo imbarazzante sentimento ha, generalmente, le radici nella famiglia di origine. Se uno o entrambi i genitori vivono sentimenti di vergogna, facilmente possono trasmettere quest’eredità ai figli che, essendo ...

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Hai mai pensato di curare lo stress con 3 domande?

Hai mai pensato di curare lo stress con 3 domande?

“E’ colpa dello stress” è una frase che, ai giorni nostri, sentiamo dire molto spesso e che, a volte, pronunciamo anche noi per giustificare le situazioni o i comportamenti che non riusciamo a gestire come vorremmo. In effetti, curare lo stress, ridurre le tensioni quotidiane, riportando serenità nella nostra vita, ...

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Emozioni, come gestirle? Parliamo di salute emotiva

Emozioni, come gestirle? Parliamo di salute emotiva

Emozioni: sono proprie di tutte le persone sane di mente. Sono quelle espressioni meravigliosamente gioiose o incredibilmente drammatiche che, se gestite male, possono danneggiare la nostra salute e il nostro benessere. Le sfumature delle emozioni sono centinaia. Ma anche le emozioni possono degenerare, diventare impossibili da gestire. Quando si parla ...

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Egoismo o altruismo? Meglio essere un “egoista sano”

Egoismo o altruismo? Meglio essere un “egoista sano”

Egoismo o altruismo? Scelta difficile. Ci sono persone capaci di dimenticare se stesse, di saltare i pasti o non curare adeguatamente il proprio aspetto: per il bene degli altri, costoro sono capaci, del resto, di passare attraverso il fuoco o l’acqua. E’ possibile incontrare individui del genere, che si considerano ...

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