Eros & Psiche

Contro il senso di colpa, come si può agire? In che modo è possibile liberarsene e andare avanti? Sono molte le cose che possono capitare. Abbiamo fatto un errore, preso una decisione sbagliata. Abbiamo inavvertitamente causato del male a qualcuno. Non abbiamo completato la nostra to-do-list del giorno. Ci siamo svegliati ...

Noia: un abisso, dal quale a volte si vuole uscire. A torto o a ragione? Se pensiamo a quel che ci fa sentire annoiati, probabilmente ci torna alla mente quando non abbiamo qualcosa da “fare”. La società attuale ci spinge più al “fare” che all’“essere”, di conseguenza abbiamo imparato ad ...

Cattive abitudini: liberarsene è possibile. Tutti noi, in un modo o nell’altro, abbiamo delle consuetudini. L’essere umano, per natura, è abitudinario. Ma che cos’è un’abitudine? E’ un tipo di azione che eseguiamo allo stesso modo, per la stessa ragione, in una routine continua e non è detto che sia “cattiva”, ...

Paura del rifiuto: è una delle paure umane più profonde. Tutti desideriamo ardentemente essere accettati e desiderati. E’ doloroso essere criticati e respinti. E gran parte della nostra paura del rifiuto può essere costituita proprio dalla paura di provare dolore. La naturale avversione a esperienze spiacevoli spesso ci suggerisce comportamenti persino dannosi: ci ...

Che abbiate ricevuto o no libri in dono, gennaio è il mese adatto a dedicarsi alla lettura, chiudendo fuori il freddo e riscaldandosi con la piacevolezza della narrazione. E’ importante coinvolgere in questa passione anche i lettori più piccoli, quelli di domani, con libri adatti alle loro curiosità e alle ...

Nuovo anno, nuova vita. Ogni anno, se vogliamo migliorare, è bene rivedere queste cinque aree della nostra vita. Nuovo anno, nuova vita: la data che segna l’inizio La data che segna l’inizio di un nuovo anno, come sappiamo, è frutto di una convenzione — basti pensare a quanti sono i ...

Gratitudine: “è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre”, come affermava Marco Tullio Cicerone. Ma ragioniamo sul presente: siamo in dicembre. E’ per molti il periodo preferito dell’anno, soprattutto perché è un mese che ci permette di rivivere la magia di luci, colori ...

Natale Mindful: mentre il mondo si fa multicolore, l’obiettivo è essere consapevoli. A seconda delle tradizioni familiari, il periodo delle vacanze natalizie può essere uno dei periodi più belli dell’anno, ma anche il più stressante. Tra recite scolastiche, orari di lavoro intensi, shopping frenetico, addobbi e decorazioni, confezioni regalo, la ...

Nuovi amici: ecco come trovarli. Tutti cambiamo, fisicamente, emotivamente e intellettualmente. La situazione sociale muta. E’ naturale quindi che, nel tempo alcune amicizie rimangano, altre invece cambino forma e non corrispondano più a ciò di cui abbiamo bisogno; è altrettanto normale che altre finiscano improvvisamente e, talvolta, dolorosamente. Altre ancora, ...

Pazienza: è un pensiero comune considerarla una virtù, che apre la strada, nelle nostre vite, ad altre qualità straordinarie come la gentilezza, la compassione, il perdono. E’ noto il detto “La pazienza è la virtù dei forti”: non sempre esso trova, tuttavia, un utile riscontro nella realtà. La pazienza è ...