Maschi perfezionisti? Attenzione al senso di inadeguatezza
Oggi vogliamo parlare di una forma di depressione che riguarda soprattutto il mondo maschile e che spesso è il risultato del bisogno di essere dei perfezionisti e alla conseguente dose di vergogna, intesa come inadeguatezza. Un disagio che diventa impossibile da gestire e
L’ ansia d’estate non ti abbandona neppure in vacanza? Prova così
Sapete che cosa vuol dire essere preda dell’ ansia d’estate? Avete preparato le valigie, avete sistemato meticolosamente tutto quello che avete deciso di portarvi e avete anche ricontrollato se c’è proprio tutto quello che volevate portarvi prima di chiudere la zip. Ma dopo
Perversioni: quando i peccati di gola diventano food porn
Che cos’è davvero l’arte della cucina? Possiamo rispondere in molti modi, ma se vogliamo essere semplici e diretti, senza perderci in infinite digressioni, dobbiamo affermare che l’arte gastronimica è anche una vera ricerca del piacere. E fin qui niente di male fino a
Amore & quarantena: guida minima al corteggiamento 4.0
La Primavera è la stagione dell’amore per eccellenza e in questi giorni di lockdown abbiamo più tempo per ripensare alle situazioni sentimentali: dall’infattuazione al corteggiamento, dalle modalità d’approccio al consolidamento della relazione. C’è chi ha potuto vivere questo periodo particolare col proprio partner,
#fortinsieme: prenota con noi il tuo coaching gratuito one to one
La vita ci sta mettendo alla prova, il periodo che stiamo attraversando è una vera e propria sfida e spesso ci si domanda: come posso trovare le risorse dentro di me per reagire? La risposta potrebbe essere #fortinsieme, un’opportunità gratuita per confrontarsi con
Fare un salto di carriera? Ecco 5 consigli degli esperti
Tra i buoni propositi per l’anno nuovo, molte persone inseriscono anche un salto di carriera. Ma né le promozioni né le assunzioni prestigiose possono arrivare da sole: è necessario infatti dimostrare impegno, iniziando fin dalle prime settimane dell’anno a costruire il proprio futuro,
Concludere l’anno in modo positivo per iniziare al meglio il 2020
Mentre ci avviciniamo alla fine dell’anno, e programmiamo il nuovo che inizia, la maggior parte di noi entra in una fase di riflessione: valutiamo gli obiettivi che c’eravamo prefissi a inizio anno, notiamo gli alti e i bassi che abbiamo affrontato negli ultimi mesi,
Test psicologico: ogni albero rispecchia una personalità dominante
Test psicologico: un albero può parlarci della nostra personalità dominante. Gli psicologi hanno esplorato la connessione uomo/natura. Nessuno può negare che, quando le tecnologie prendono il sopravvento sulle nostre vite, perdiamo gradualmente il contatto con la natura. Per esempio, come preferiamo trascorrere il
Addestrare il cervello: può essere utile per creare nuove chance
Addestrare il cervello: può essere utile per creare nuove chance ed essere più felici. Ci siamo mai chiesti che tipo di pensieri produce il nostro cervello? Sono pensieri per lo più positivi, oppure negativi? Felici o infelici? A volte facciamo l’errore di attribuire
Arte del complimento: come coltivare la positività nella vita
Arte del complimento: impararla ci rende assertivi. Come fare complimenti autentici e coltivare la positività nella nostra vita? I complimenti sono una delle componenti più straordinarie della vita di relazione. Hanno il potere di far accadere cose magiche, come creare subito un’atmosfera di empatia,
