Tallonite: la causa è quasi sempre l’errata postura
Si chiama anche talagia plantare ma è comunemente conosciuta come tallonite, un’infiammazione molto dolorosa che si fa sentire ogni volta che appoggiamo il piede a terra, ma anche quando cambiamo posizione. Un dolore acuto, simile alla trafittura di una lama. La tallonite colpisce
Meditazione mindfulness: le pupille raccontano i processi cerebrali
Una ricerca ricerca condotta dall’Università di Pisa in collaborazione con l’Università di Firenze ha dimostrato che la pupilla è una finestra aperta sui processi cerebrali e fisiologici, in grado di fornire un metodo oggettivo per misurare lo stato di coscienza e le sue
Allattare fa bene a mamma e bebè. Abbattiamo gli stereotipi
“Sostieni l’allattamento al seno per un pianeta più sano”. Ecco lo slogan della Settimana mondiale dell’allattamento al seno (World Breastfeeding Week) del 2020, che si celebra la prima settimana di agosto. Il 95% delle madri allatta al seno i propri bambini, tuttavia, la
Il cuore delle donne: 10 cose che non sai e che possono salvare la vita
È ormai scientificamente provato: uomini e donne hanno una diversa predisposizione, anche genetica, a sviluppare le malattie dell’apparato cardiovascolare e che l’infarto ha un’incidenza più alta negli uomini. Fattori che, purtroppo, hanno portato sia i medici che le donne stesse a sottostimare la
Piedi d’estate, liberi e in forma con qualche attenzione
L’estate è il momento in cui, apparentemente, i nostri piedi vivono il loro momento migliore: liberi di muoversi senza calze e scarpe chiuse che costringono e fanno sudare. In realtà è proprio durante la bella stagione che le estremità sono più a rischio
Pressione alta? I primi segnali si contrastano senza farmaci
Nel nostro Paese una persona su 3 ha livelli di pressione non perfetta: campanelli d’allarme che mettono in pericolo la salute del cuore e delle arterie. L’ipertensione è tra i principali fattori di rischio per l’insorgenza di malattie cardiovascolari come l’infarto, l’ictus e
Imparare a parlare: quando ci vuole un aiuto in più
C’è chi dice prima “mamma” e chi pronuncia prima “papà” o “pappa”, ma una cosa è certa: non esiste un momento esatto in cui tutti i bambini pronunciano la prima parola. Questo perché a sviluppare il linguaggio concorrono molti fattori sia biologici che
Muoversi sì, ma attenzione a farlo gradualmente. Parola di esperto
“Per strada si vedono molte persone che hanno messo le scarpe da ginnastica per la prima volta pur di uscire e muoversi. La voglia di prendere aria e fare movimento è tanta, ma bisogna stare attenti e ricordarsi che se il corpo non
Alimentazione e sistema immunitario: le nostre migliori difese
Nel nostro precedente articolo Emergenza COVID-19, Cosa fare, cosa non fare e perché abbiamo accennato al sistema immunitario e a come, proprio attraverso un’alimentazione sana e bilanciata che includa abbondanza e varietà di vitamine, minerali e antiossidanti possiamo aiutare il nostro corpo a
Dimagrire in un lampo? Sì può, ma non ne vale la pena
Siamo partiti con il piede giusto, stiamo mangiando meno di quello che ci serve giornalmente, abbiamo anche la nostra bella App contacalorie che ci rassicura. Siamo a dieta da un paio di settimane e tutto sembra filare liscio. Anche la bilancia pare dalla
