La paura dell’abbandono: contrastarla e rivendicare il proprio potere
La paura dell’abbandono: chi la vive da qualche parte, lungo la strada, di fatto ha abbandonato se stesso. Le persone che nelle relazioni hanno sperimentato l’abbandono si sentono tutt’altro che sicure di sé: si sentono perse, indesiderate, scartate, insignificanti e indifese. L’abbandono è, infatti,
Bassa autostima: le ragioni che la muovono e che fare per combatterla
Bassa autostima: da dove nasce? Come appare chiaro, è caratterizzata da una mancanza di fiducia e da una sensazione di malessere rivolta a se stessi. Le persone con scarsa autostima spesso si sentono non amabili, goffe e inadeguate. Avere una bassa autostima, con conseguente
Mens sana in corpore sano: il vero significato della parola “salute”
Mens sana in corpore sano: sapienza degli antichi, che si perpetua anche oggi. Apprezziamo tutti la buona salute e, credo, desideriamo tutti avere un corpo e una mente sani. Tuttavia, per quanto molti prestino sempre più attenzione al proprio benessere, troppe persone ancora
Persone molto sensibili: sono proprio come diamanti grezzi
Persone molto sensibili: possono avere sensazioni meravigliose e cadere nell’ignoto senza difesa. Come si fanno spazio nella vita? “Essere molto sensibili è un talento. Non parliamo di una patologia, ma di una caratteristica: l’alta sensibilità non deve essere discussa, ma apprezzata. Si tratta
Il corpo si può ascoltare: che cosa significa esattamente?
Il corpo si può ascoltare: sì, ma come? E’ capitato a tutti di sentirsi dire, prima o poi, “ascolta il tuo corpo”. Ma che cosa significa esattamente? Come è possibile ascoltare il proprio corpo e captarne i messaggi? Il corpo si può ascoltare:
Energia positiva: come crearla per ottenere piacevoli cambiamenti
Energia positiva: le cose che diciamo, pensiamo e facciamo creano un’energia che si riflette sugli altri e sui noi stessi. Tutti abbiamo conosciuto persone “solari”: quelle che irradiano positività e buon umore, ovunque si trovino. Sono persone ottimiste, che attraggono naturalmente gli altri
Paura di non farcela: cambiare con esperienze emozionali correttive
Paura di non farcela? Può cogliere quando si risponde ai quesiti che quotidianamente la vita propone, oppure di fronte a una scelta epocale, che può cambiare il corso dell’esistenza. Oggi si può muovere contro questo stato di cose. La razionalità ci blocca di
Famiglie felici: capiamo che cosa hanno in comune tra loro
Famiglie felici: che cos’hanno in comune tra loro? Che cosa cementa alla perfezione un’unione tra più persone che condividono il destino sotto lo stesso tetto? Scopriamo la regola delle 5 C per costruire la felicità in famiglia. Famiglie felici: che cosa desiderate di
Permettetevi il lusso di essere vulnerabili. Sarete anche più felici
Che cosa vuol dire essere vulnerabili? Proviamo a rispondere con un esempio. Facciamo finta che, dopo aver letto i benefici del ballo, decidiamo di iscriverci a un corso di danze latino americane. Arriva il giorno della prima lezione, siamo carichi ed entusiasti ma,
Gli uomini muoiono prima delle donne e le cause non sono solo fisiche
Le donne vivono più a lungo e i dati statistici lo confermano. Oggi, anche una ricerca dell’OMS, (Organizzazione Mondiale della Sanità) avvalora questa teoria ponendola anche su basi psicologiche oltre che fisiche. Tra le cause fisiologiche della minore attesa di vita da parte
