Imparare a dire NO è facile. L’importante è sapere come fare
La verità è che non mi piace affatto dire di no. Ogni volta che qualcuno mi faceva una richiesta, la mia risposta immediata era in genere “SI”: mi offrivo all’istante di aiutare l’altro al meglio che potevo. Ora ho imparato a rispettare di
A San Valentino non avere incertezze. Dillo chiaro:”Io mi voglio bene”
Domani gli innamorati festeggiano San Valentino. La maggior parte di noi pensa a questo giorno come l’occasione per vivere una parentesi romantica nel turbinio della quotidianità, con cenette a lume di candela, rose rosse, cioccolatini e cuoricini palpitanti. Io credo, invece, che il
Per San Valentino, esci dagli schemi. Segui il consiglio di Gud
E’ iniziato il conto alla rovescia per San Valentino. La festa degli innamorati è una delle occasioni per dimostrare alla propria metà quanto ci teniamo, spesso con regali ad hoc. Ma è proprio quando arriva il momento di fare regali che l’ansia da
Sesso: i dubbi più strani degli adolescenti. Ecco un assaggio
Confusi, mediamente poco informati, curiosi ma tormentati da i dubbi più strani. Ancor oggi l’approccio degli adolescenti alla sessualità è fatto di tante zone d’ombra, di grande precocità e iniziativa, ma di scarsa consapevolezza del proprio corpo, dell’apparato sessuale e riproduttivo, della prevenzione.
Uomini in cucina: perché gli chef piacciono tanto alle donne?
Non c’è canale televisivo in cui non imperversino le trasmissioni dedicate alla buona cucina. Chef famosi e aspiranti tali, sono ormai divi amati e seguiti, più delle star del cinema, dal pubblico femminile che sembra apprezzare molto la figura dell’uomo in cucina. Un
Natale 2016: gli italiani si accorgono di aver bisogno d’amore
Che cosa chiedono gli italiani sul piano emotivo per il Natale 2016? Il 70% vorrebbe avere il tempo per vivere maggiori emozioni e affetto. Spess tesi a causa del lavoro (86%) e la famiglia (75%), costantemente in ansia da prestazione per far fronte
Per avere successo: è più importante il talento o impegnarsi duramente?
Il problema attrae da decenni l’interesse di psicologi, genetisti e biologi… Per avere successo, che cosa conta di più, tra talento e duro lavoro? Cosa, insomma, rende geniale un “genio”? Il DNA, il grado di cultura o la perseveranza con cui ci si
Bullismo e cyberbullismo: il 10% delle vittime tenta il suicidio
Il bullismo tra ragazzi è un fenomeno antico e tristemente sottovalutato: prima di internet avveniva tra i banchi di scuola, in palestra, al campetto di quartiere, tutt’al più in oratorio. Con l’utilizzo delle nuove tecnologie e soprattutto del social network anche da parte
Il successo nasce sempre da un sogno. Chiudi gli occhi e inizia adesso
Quante volte abbiamo inseguito un sogno senza poi riuscire a realizzarlo? Per la maggioranza delle persone i sogni rimangono tali perché si convincono che gli ostacoli, reali o presunti, che dovranno affrontare saranno tali da non permettere la realizzazione dell’impresa. Così, si finisce
Vivi sempre sotto pressione? Lo stress cronico mette a rischio la salute
Lo stress cronico provoca “caos” nel corpo, non solo nella mente. A confermarlo è un numero sempre più ampio di ricerche scientifiche. Gli studi mirati, che indagano sugli effetti fisici di una prolungata pressione psicologica, sono molti. E uno dei più recenti ha
