I plantari e le calzature per lo sport: importanza e benefici
Gli sportivi sono più propensi a sviluppare problematiche al piede per via dei lunghi e intensi allenamenti, una soluzione a questo potrebbe essere l’utilizzo di plantari. Infatti, l’uso del giusto plantare sportivo, unito a una calzatura specifica, potrebbe evitare la comparsa di problematiche
Vela olimpica: a breve la presentazione della squadra azzurra
Tra i settori penalizzati dall’emergenza Covid-19 c’è sicuramente lo sport, soprattutto quello a livello amatoriale, ma non soltanto e – in particolare – gli sport che hanno un minor impatto mediatico, la vela per esempio. Se infatti, con tutti i limiti previsti, nonostante
Si dimagrisce facendo sport? Sì, ma con una strategia combinata
Si dimagrisce facendo sport? Forse no… Come mai, nonostante la perseveranza e l’impegno, Luca non è mai riuscito a raggiungere il proprio vero obiettivo, che era solo quello di rimettersi in forma, e non certo di trasformarsi in un maratoneta che dedica almeno
Porridge: superenergetico è il cibo ideale per chi pratica sport
Porridge significa, letteralmente: ”pappa di avena”. Si tratta di una sorta di zuppa ottenuta grazie alla bollitura in acqua o latte di alcuni cereali, il cui più famoso e utilizzato è senza dubbio l’avena, anche se anticamente veniva utilizzato molto anche l’orzo. Nato
SOW SPORT OPEN WEEK: scegli lo sport che fa per te
I mesi di quarantena hanno costretto milioni di sportivi di tutti i livelli a rinunciare o a rivedere i propri allenamenti, ma non hanno spento la passione per la propria disciplina, anzi: hanno rafforzato la voglia di prendersi cura di sé, di tenersi
Dog Sport: 10 consigli da non dimenticare se ti alleni col tuo cane
Sono sempre di più gli atleti che si allenano in compagnia del loro cane. Il fenomeno si chiama Dog Sport e sta spopolando in tutto il mondo: una tendenza che permette di restare in forma in modo efficace e divertente rafforzando il legame
Fitness: 8 errori da evitare per proteggere i muscoli d’estate
L’estate è una bella stagione per dedicarsi al fitness, magari all’aria aperta e dedicando qualche ora più del solito durante le vacanze. Ma attenzione, è proprio in questo periodo che è più facile commettere errori che finiscono per compromettere tutti i benefici ottenuti
Muscoli: se non ti alleni non ti servono. Ecco perché scompaiono
Ce lo sentiamo ripetere continuamente eppure non abbiamo ancora imparato a farlo diventare un’abitudine: l’attività sportiva non solo rende i muscoli tonici e ben sviluppati, ma ci allunga la vita. La nostra società ha raggiunto un tale grado di benessere da permettere a
Borracce in acciaio e in alluminio: attenzione ai metalli ceduti all’acqua
Quanti di noi, per evitare di utilizzare le bottigliette di plastica, hanno optato per le borracce in acciaio e alluminio? Lo abbiamo fatto per amore per l’ambiente, ma anche per ottimizzare i costi. Attenzione però, in base a un recente studio, le borracce
Bicicletta e articolazioni non sempre vanno d’accordo
La bicicletta è stata indicata come il mezzo di trasporto migliore in città, ma anche se l’uso di questo mezzo di trasporto ecologico e “solitario” sia generalmente raccomandato a tutte le età ed è considerato benefico a livello articolare è importante non generalizzare.
