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Infezioni in età pediatrica: ecco i benefici dello sport

Infezioni in età pediatrica: ecco i benefici dello sport

Infezioni in età pediatrica: risuonano nelle orecchie (e nella memoria) di chiunque i consigli delle mamme e delle nonne, pronunciati e scanditi quando i bambini si accingono (o si accingevano) a svolgere uno sport. Si tratta di espressioni come: “Non sudare, che ti raffreddi!”, “Non camminare scalzo!”, “Non tuffarti in ...

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A ogni età la sua attività fisica: sport e fasi della vita

A ogni età la sua attività fisica: sport e fasi della vita

A ogni età la sua attività fisica: 6 aprile (domani) è la Giornata mondiale dello sport. Essa cade proprio nella data nella quale si inaugurarono i primi Giochi Olimpici dell’Era moderna ad Atene, nel 1896. La Società italiana di Ortopedia e Traumatologia (Siot) ribadisce l’importanza di fare esercizio per tutte ...

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La cellulite si può sconfiggere facendo sport?

La cellulite si può sconfiggere facendo sport?

La cellulite è da sempre nemica delle donne (colpisce 9 donne su 10) e tutte sognano un corpo tonico, senza ritenzione idrica (che è l’anticamera della cellulite) e soprattutto senza l’ombra di buccia d’arancia. Bisogna dire però che questa battaglia non si può vincere senza un po’ di buona volontà. ...

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Sport come farmaco. A ciascuno il suo, per stare bene

Sport come farmaco. A ciascuno il suo, per stare bene

L’attività fisica fa bene alla salute: questo è ormai un principio acquisito da tutti. Molta meno consapevolezza si riscontra, invece, quando si tratta di pensare allo sport come a uno degli strumenti possibili per prevenire i rischi delle più importanti malattie dei nostri tempi o per ridurne gli effetti negativi, ...

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Pole dance e lap dance. In comune hanno solo il palo

Pole dance e lap dance. In comune hanno solo il palo

La pole dance è un mix di danza e ginnastica, con in più un tocco di acrobatico che richiede tanta agilità e forza. La Pole Dance, o danza intorno al palo non va assolutamente confusa con la “lap dance”, cioè l’esibizione erotica diffusa negli strip club in tutto il mondo. ...

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Nuoto: è lo stile libero il più efficace e completo

Nuoto: è lo stile libero il più efficace e completo

Lo stile libero è uno stile di nuotata molto amato, da adulti e bambini. E’ piacevole, bello da vedersi e veloce. E all’apparenza sembra anche semplicissimo. In realtà, per nuotare bene e con efficacia a stile libero bisogna conoscere alcuni dettagli non trascurabili, che consentono di ottenere velocità e coordinazione. ...

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Allenarsi con la ginnastica invisibile

Ginnastica invisibile

Quante ore alla settimana “perdiamo” nel traffico, in coda davanti a qualche sportello o guardando la televisione? Tantissime. Quasi senza accorgercene, infatti, tutti viviamo continuamente momenti morti, in cui siamo impegnati a fare altro o ad attendere. Invece di rassegnarci, sfruttiamoli. Basta “riempirli” con la ginnastica invisibile, quella cioè che ...

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I falsi miti degli integratori alimentari

I falsi miti degli integratori alimentari

Si parla spesso di integratori alimentari. Un gruppo di esperti riunito da FederSalus in occasione di Expo fa il punto della situazione. Grande è l’interesse, in Italia, in merito all’argomento: sono otto su dieci i nostri conterranei che consumano integratori alimentari almeno una volta l’anno. Attenzione a falsi miti e ...

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