psicologia

“Cara Dott.ssa, Da un po’ di tempo sento come se una forte ansia e una grande preoccupazione si fossero impossessate di me. In effetti, cose di cui preoccuparmi ne ho, soprattutto in quest’ultimo anno, ma mi rendo conto che il mio livello di

Cara Dott.ssa, le scrivo perché sono molto preoccupata per mio figlio Sergio di 27 anni. Sergio sta attraversando una fase di vita in cui viene chiamato a prendere alcune decisioni importanti relative alla sua carriera e alla sfera sentimentale , ma anziché agire

“Cara Dott.ssa, Mi chiamo Marta, ho 32 anni ed in agosto ho conosciuto Paolo, 34 anni. Dopo un paio di mesi di telefonate, incontri, messaggi, chimica e molta complicità, Paolo all’improvviso è sparito. Non solo non ho avuto più sue notizie, ma da

“Cara Dott.ssa, mi rendo conto che la mia vita è un fallimento. Litigo con tutti, il lavoro non mi soddisfa, mi sento stressata ed insoddisfatta su ogni fronte, inoltre, il lockdown non aiuta. La prego, mi dica che c’è una soluzione. Non so

“Cara Dott.ssa, esiste un modo per prevenire la fine di una relazione sentimentale durante una crisi di coppia? Mi rendo conto che da quando è cominciata l’emergenza sanitaria e di conseguenza lockdown e convivenza forzarta, il mio rapporto si è completamente logorato. Io

L’epifania tutte le feste porta via, ma il Natale e le palestre chiuse potrebbero averci lasciato in souvenir qualche fastidioso chilo di troppo. Cosa fare? Iniziamo col dire che un aumento di peso occasionale, per esempio dovuto all’ interruzione dell’attività fisica (come è

In questi ultimi decenni una nuova tecnica si è diffusa che, pur non essendo accettata dagli ambienti scientifici, viene comunque utilizzata da molti come terapia alternativa, specie in ambito psicologico. Si tratta delle Costellazioni familiari e sistemiche. Benché ufficialmente formulata dallo psicologo tedesco

Qual è il ruolo della nostra voce quando vogliamo arrivare al cuore di chi ci ascolta? Essere sicuri di sé e saper parlare in pubblico non basta. Sia che si tratti di una dichiarazione d’amore o di un discorso  a una cerimonia, un’arringa

Oggi vogliamo parlare di una forma di depressione che riguarda soprattutto il mondo maschile e che spesso è il risultato del bisogno di essere dei perfezionisti e alla conseguente dose di vergogna, intesa come inadeguatezza. Un disagio che diventa impossibile da gestire e

Sapete che cosa vuol dire essere preda dell’ ansia d’estate? Avete preparato le valigie, avete sistemato meticolosamente tutto quello che avete deciso di portarvi e avete anche ricontrollato se c’è proprio tutto quello che volevate portarvi prima di chiudere la zip. Ma dopo