Parlare in pubblico: emozionare con la voce si può, 5 trucchi per riuscirci
Qual è il ruolo della nostra voce quando vogliamo arrivare al cuore di chi ci ascolta? Essere sicuri di sé e saper parlare in pubblico non basta. Sia che si tratti di una dichiarazione d’amore o di un discorso a una cerimonia, un’arringa
Maschi perfezionisti? Attenzione al senso di inadeguatezza
Oggi vogliamo parlare di una forma di depressione che riguarda soprattutto il mondo maschile e che spesso è il risultato del bisogno di essere dei perfezionisti e alla conseguente dose di vergogna, intesa come inadeguatezza. Un disagio che diventa impossibile da gestire e
L’ ansia d’estate non ti abbandona neppure in vacanza? Prova così
Sapete che cosa vuol dire essere preda dell’ ansia d’estate? Avete preparato le valigie, avete sistemato meticolosamente tutto quello che avete deciso di portarvi e avete anche ricontrollato se c’è proprio tutto quello che volevate portarvi prima di chiudere la zip. Ma dopo
Perversioni: quando i peccati di gola diventano food porn
Che cos’è davvero l’arte della cucina? Possiamo rispondere in molti modi, ma se vogliamo essere semplici e diretti, senza perderci in infinite digressioni, dobbiamo affermare che l’arte gastronimica è anche una vera ricerca del piacere. E fin qui niente di male fino a
Lo stress ti soffoca? Ecco come conoscerlo e imparare a gestirlo
Oggi più che mai si sente parlare di stress. Lo stress, per una ragione o per l’altra, è entrato a far parte della routine quotidiana della maggioranza degli esseri umani e, paradossalmente, soprattutto nei Paesi occidentali ed in quelli in via di sviluppo.
Amore & quarantena: guida minima al corteggiamento 4.0
La Primavera è la stagione dell’amore per eccellenza e in questi giorni di lockdown abbiamo più tempo per ripensare alle situazioni sentimentali: dall’infattuazione al corteggiamento, dalle modalità d’approccio al consolidamento della relazione. C’è chi ha potuto vivere questo periodo particolare col proprio partner,
Medici clown a distanza sollevano l’umore dei bambini in terapia
Far ridere al tempo del Coronavirus? È giusto soprattutto, se a farlo sono i medici clown che a distanza sollevano l’umore dei bambini in terapia all’Ospedale Bambin Gesù di Roma. Non ci sono barriere o virus che tengano per chi ha voglia di
#fortinsieme: prenota con noi il tuo coaching gratuito one to one
La vita ci sta mettendo alla prova, il periodo che stiamo attraversando è una vera e propria sfida e spesso ci si domanda: come posso trovare le risorse dentro di me per reagire? La risposta potrebbe essere #fortinsieme, un’opportunità gratuita per confrontarsi con
Home working: funziona, ma qualche volta la casa scoppia
Il Governo chiede ai cittadini di rimanere in casa e invita le aziende a facilitare le persone a lavorare dalla propria abitazione, cioè in modaletà home working. Non parliamo di un ipotetico futuro fantascientifico, ma del presente. Si passa così in poco meno
Giocare insieme: come distrarre genitori e figli costretti a stare in casa
Sembrano non finire mai le giornate senza amichetti, passeggiate nel parco, feste di compleanno, compiti da fare che tengono occupati i propri figli. Soprattutto quelli più piccoli, dell’età prescolare, instancabili e sempre alla ricerca di cose nuove. Giocare insieme ai propri figli è
