Archivio Tag: stress

Mancano ormai due mesi agli esami di maturità e così, con la prima prova fissata dal MIUR per il 19 giugno, per migliaia di studenti si avvicina la fatidica ‘notte prima degli esami’. Per i maturandi, ormai, internet e social sono parte integrante della quotidianità, non solo per scambiare comunicazioni …

Il canottaggio, come attività fisica a basso impatto, si sta rivelando una forma terapeutica efficace nel trattamento e nella gestione di diverse patologie croniche. Questa disciplina sportiva, che si può praticare sia in acqua con una vera barca che a terra sul remoergometro, offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Di questa …

Si stima che il 90% della popolazione mondiale femminile sia colpito dalla cellulite, quell’alterato metabolismo localizzato a livello del tessuto sottocutaneo che determina un aumento delle dimensioni delle cellule adipose e una ritenzione idrica negli spazi intercellulari. In genere, le cause della classica ‘pelle a buccia d’arancia’, inestetismo che indica …

Il Fenomeno di Raynaud è una manifestazione abbastanza comune tra la popolazione, specie quando le temperature ambientali sono basse, ed è riconoscibile a un rapido sguardo: le dita delle mani e dei piedi diventano prima pallide e biancastre, poi blu-violacee o rosse, provocando formicolio intenso e dolore. Un fenomeno transitorio che …

Mentre le nostre abitudini lavorative gradualmente si stabilizzano in un’era post-pandemica, il dato relativo al ritorno in ufficio dei professionisti continua ad aumentare. Ma come si presenta e, soprattutto, come si sente la nostra forza lavoro emergente, vale a dire la Generazione Z (i nati tra il 1996 e il …

Dai preparativi matti e disperatissimi all’acquisto dei regali perfetti, fino all’ansia da prestazione in cucina, l’arrivo del Natale porta con sé aspettative e tensioni. Lo stress pre-natalizio non risparmia nemmeno il Belpaese, tanto che un italiano su 3 si dichiara preoccupato da cenoni e rimpatriate. In particolare, il Natale è …

Sono sempre di più i lavoratori che sperimentano situazioni di malessere e disagio sul posto di lavoro. L’Osservatorio Jointly Balance (azienda che si occupa di Wellbeing) ha analizzato, dal 2020 a oggi, un campione statisticamente rappresentativo di 500 persone che hanno usufruito del servizio di counseling aziendale, portando alla luce …

Avere un ufficio in casa comodo ed efficiente è essenziale per chiunque lavori da remoto o trascorra una notevole quantità di tempo lavorando da casa. Uno spazio di lavoro ben progettato può migliorare notevolmente la produttività, la creatività e il benessere generale. In questa guida passo passo esploreremo i fattori …

Il trasloco può essere un’esperienza stressante e impegnativa. Che tu ti stia spostando dall’altra parte della città o dall’altra parte del Paese, ci sono molti fattori da considerare e attività da completare. Dalla pianificazione e preparazione delle valigie, alla ricerca della giusta compagnia di traslochi e all’insediamento nella tua nuova …

Il giardinaggio è da tempo riconosciuto come un hobby popolare per alleviare lo stress. Che si tratti di curare una piccola aiuola o di coltivare un grande orto, l’atto del giardinaggio può avere un profondo impatto sulla nostra salute mentale. Nel mondo frenetico e guidato dalla tecnologia di oggi, molte …