Benessere

In Italia sono oltre 35 milioni le persone che svolgono sport e attività fisica leggera, con un’alta percentuale tra i ragazzi di 11-14 anni (70,3%). Non tutti però sanno che, in qualsiasi sport e a ogni livello, per ottenere la migliore prestazione possibile, oltre a talento naturale, allenamento e impegno ...

La primavera è arrivata e con lei anche le immancabili allergie legate alla nuova stagione. Quando pensiamo alla primavera, immaginiamo i fiori che sbocciano, il bel tempo, l’aria aperta, le temperature più calde. Ma per molti “primavera” è purtroppo anche sinonimo di “allergie stagionali”. Infatti, se sei uno dei 10 milioni di italiani che ...

L’arrivo della primavera può stancarci, renderci irritabili e assonnati e è un periodo dell’anno che va gestito prestando particolare attenzione all’alimentazione e agli sbalzi di temperatura. È meno noto, però, che questa fase di transizione dal freddo al caldo produce degli effetti anche sui cani. Infatti anche loro sentono il ...

Il segreto per vivere in buona salute è adottare uno stile di vita sano ed equilibrato. Abbandonare le cattive abitudini, mangiare in modo corretto, fare movimento e gestire correttamente lo stress. Questi sono degli ottimi punti di partenza per prendersi cura dell’organismo, aiutandolo a funzionare al meglio. La salute consapevole è l’obiettivo ...

Nonostante i continui controlli effettuati, è possibile che l’acqua abbia necessità di essere affinata prima di essere consumata. Esistono tanti sistemi per migliorare la qualità dell’acqua. Uno dei più efficaci è il processo a osmosi inversa. Cos’è l’osmosi L’osmosi è il passaggio spontaneo di un solvente, ad esempio l’acqua, da ...

La Fondazione per la Sostenibilità Digitale ha pubblicato il “Decalogo della Sostenibilità Digitale”. Una serie di semplici consigli rivolti a giovani e famiglie sia per inquinare meno “con” il digitale che per inquinare meno “grazie” al digitale. L’uso consapevole del digitale La trasformazione digitale offre un’opportunità unica per acquisire nuovi ...

Una giornata alle terme può diventare una fuga dalla realtà, un piacevole distacco dalla routine e un momento di puro relax con effetto antistress sull’organismo. È utile soprattutto per ritagliarsi un momento di benessere per il corpo e la mente, con notevoli benefici anche dal punto di vista della salute. ...

Sentiamo spesso parlare dell’importanza del team nello sport, per il successo di un’azienda o per la riuscita di un progetto di ricerca. Ma quanto è importante lo spirito di squadra nel rapporto di coppia? La vita frenetica di tutti i giorni tra interminabili giornate lavorative, la gestione della casa e ...

L’attività sportiva è fondamentale per far crescere i bambini in modo sano e completo, sia dal punto di vista fisico che psicologico. Ma a quale età sarebbe meglio iniziare e, soprattutto, quale sport scegliere? Perché è importante praticare uno sport fin da piccoli Praticare sport è indispensabile per lo sviluppo armonioso ...

Con San Valentino ormai alle spalle, è tempo di bilanci: qual è lo “stato di salute” della vostra relazione? Siete in un rapporto stabile e sereno? Il giorno degli innamorati celebra la forza dell’amore, ma ci offre anche l’occasione di approfondire e capire a che punto di un rapporto siamo ...