Benessere

Consigli per tornare in forma? Ecco la ginnastica da divano

divano esercizi

Il divano: un elemento presente in quasi tutte le case e che fa subito rima con riposo e sedentarietà. E se non fosse solamente così? Il significato del termine “divano”, così come lo indica il prestigioso dizionario della lingua italiana Treccani, è molto chiaro. Trattasi di “sedile per più persone, …

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Perché è importante proteggere i nostri denti dal caldo estivo

denti e caldo estivo

L’estate è forse la stagione più attesa: sole splendente, cielo azzurro e lunghe giornate che invitano a trascorrere ore all’aperto e godersi le vacanze. Ma l’aumento delle temperature registrate negli ultimi anni, in certi casi con valori anomali rispetto alle medie, può portare a dover far fronte a un’intensa sudorazione. …

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Lavoro troppo stressante? In molti optano per il quiet quitting

quiet quitting significato

Come si può spiegare il fenomeno del quiet quitting? Possiamo immaginare la nostra relazione con il lavoro come un rapporto tossico in amore. Siamo stanchi, e anche avviliti: dalla retribuzione, dai mancati ‘successi’, dagli avanzamenti di carriera posticipati, dall’assenza di riconoscimenti, dal totale disinteresse nei confronti della nostra vita privata. …

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Le secrezioni oculari e il loro legame con la salute visiva

Le secrezioni oculari e salute visiva

Le secrezioni che si accumulano agli angoli degli occhi sono costituite da una combinazione di cellule morte, lacrime, muco e particelle di polvere. Queste secrezioni sono strettamente legate alla salute degli occhi, in quanto la loro funzione è quella di proteggerli, estraendo i sedimenti potenzialmente dannosi dall’interno dell’occhio. Durante il …

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Talassofobia: cos’è e come affrontare la paura del mare?

talassofobia

Il profumo di salsedine nell’aria,  lo sciabordio delle onde, i colori brillanti che si estendono a perdita d’occhio: il mare è un vero e proprio toccasana per corpo e mente. Oltre ad apportare molti benefici al nostro organismo, il mare può esercitare numerosi effetti positivi anche sulla psiche. Infatti, il …

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Diabete in estate: 10 cose da non sottovalutare

come affrontare il diabete in estate

Non è facile gestire il diabete e in estate può risultare ancora più difficile per diverse ragioni: alcune legate alle temperature, altre al cambiamento di alcune abitudini, altre ancora a semplici disattenzioni. “In estate il caldo può rappresentare una sfida per le persone con diabete, basti pensare alla sola influenza …

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Postura scorretta: cause, sintomi e consigli per migliorarla

cause e sintomi della postura scorretta

La postura scorretta è una condizione che colpisce molti di noi, e che può causare una serie di sintomi, tra cui dolore cronico. Migliorare la postura è possibile, ma è importante comprendere la causa: no, non sempre è ‘pigrizia’. L’uso di una talloniera, soprattutto durante le lunghe passeggiate, può essere …

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Anorgasmia: come superarla per una vita sessuale appagante

come superare l'anorgasmia

Il 31 luglio ricorre la Giornata Mondiale dell’Orgasmo, mentre l’8 agosto è la Giornata Mondiale dell’Orgasmo Femminile: due appuntamenti annuali che mirano ad aumentare la consapevolezza e la conoscenza del piacere femminile e a scardinare i tabù che ancora oggi lo permeano. Universalmente riconosciuto come l’apice del piacere, l’orgasmo è …

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Vacanze e gatti: i consigli per viaggi pet friendly

vacanze e gatti

L’hotel è prenotato, le valigie sono pronte, il serbatoio dell’auto è pieno o l’aereo è pronto sulla pista di decollo: vacanze, stiamo arrivando. Ma il gatto? Siamo sicuri che la nostra tanto attesa vacanza sia una vacanza anche per lui e non diventi uno stress? I nostri amici a quattro …

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